エンジュクセイコツイン ボディコンディショニング
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えんじゅく整骨院のブログ
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投稿日：2025/5/12
- ゴールデンエイジってご存知ですか？
- こんにちは、板橋のえんじゅく整骨院です。
「ゴールデンエイジ」という言葉を聞いたことはありますか？
これは、子どもの運動能力が飛躍的に伸びるおよそ5歳から12歳頃までの時期を指します。
この時期は、神経系の発達が急速に進み、あらゆる動きを吸収しやすくなるため、「運動センスの土台」がつくられる非常に重要なタイミングといわれています。
特に9歳～12歳頃は“即座の習得”が可能とされ、新しい動作や技術を短期間で身につけやすいのが特徴です。
逆にこの時期にまったく運動経験がなかったり、偏った動きばかりしていると、その後の運動発達に影響が出ることもあります。
とはいえ、「特別なスポーツをさせる必要があるのか？」というと、そうではありません。
大切なのは、いろいろな動きをバランスよく経験することです。
走る・跳ぶ・投げる・回る・支えるなど、さまざまな基本動作を楽しく身につけることで、将来どんなスポーツにも適応できる“運動の基礎力”が育ちます。
当院では、幼稚園児～大学生までを対象にした子ども向けパーソナルトレーニングを行っています。
マンツーマン指導のため、発育段階や性格、目標に合わせた最適なサポートが可能です。
運動が苦手なお子さまはもちろん、「もっと速く走りたい」「姿勢をよくしたい」「ケガをしにくい体にしたい」といったニーズにも対応しています。
ゴールデンエイジの時期をどう過ごすかで、将来の体の使い方は大きく変わります。今だからこそできるサポートを、一緒に始めてみませんか？
体験トレーニングやご相談も受け付けておりますので、気になる方はお気軽にお問い合わせください。
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