エンジュクセイコツイン ボディコンディショニング
- リラク
- 整体・カイロ
- 鍼灸
- 接骨・整骨
- リフレッシュ
- エステ
- 東京都板橋区板橋３－１５－１９ １F
- 板橋区役所前駅徒歩5分 埼京線板橋駅徒歩10分【パーソナル/整骨/整体】
えんじゅく整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/8/6
- その疲れ、睡眠の質が原因かも…
- ～整骨院でできる自律神経ケア～
朝起きても疲れが取れない、日中に眠気やだるさが続く…。そんな不調を「年齢のせい」や「仕事の疲れ」と片付けていませんか？
もしかすると、その原因は睡眠の質の低下にあるかもしれません。
〇睡眠の質を下げる意外な原因
睡眠の質は単純に「寝る時間の長さ」だけで決まりません。
現代人は、ストレス、スマホやPCの長時間使用、不規則な生活習慣などで自律神経が乱れやすい環境にあります。
自律神経は交感神経と副交感神経からなり、日中の活動と夜間の休息を切り替える役割を持っています。
これが乱れると、眠っても身体がしっかり休めず、疲労が蓄積してしまいます。
自律神経が乱れると…
・寝つきが悪くなる
・夜中に何度も目が覚める
・朝スッキリ起きられない
・日中も疲れやだるさが残る
・肩こり・頭痛・胃腸の不調が出やすくなる
こうした症状が重なることで、さらに自律神経が乱れるという悪循環に陥ってしまいます。
〇整骨院でできる自律神経ケア
当院では、自律神経のバランスを整えるために、姿勢改善・筋緊張の緩和・血流促進を目的とした施術を行っています。
手技療法：首・肩・背中の筋肉を緩め、血流を促進
骨格調整：背骨や骨盤の歪みを整え、神経伝達をスムーズに
呼吸を整えるストレッチ：胸郭や肋間筋を緩め、深い呼吸をしやすくする
鍼灸や温熱療法：副交感神経を優位に導き、リラックス効果を高める
これらのアプローチにより、自律神経の切り替えがスムーズになり、睡眠の質向上が期待できます。
お気軽にご相談ください！
板橋区役所前整骨院/マッサージ/パーソナルトレーニング/ダイエット/姿勢改善/鍼灸/交通事故/ケガ/骨盤調整/リハビリ/子連れ/キッズスペース/キャンペーン/ペアストレッチ/ヘッドスパ/自律神経調整/板橋
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥8,800 鍼灸×全身整体<頭痛・不眠・冷えなどの症状に >90分 10,890円→
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/28
-
●2026/3/23
-
●2026/3/2
-
●2026/2/21
-
●2026/2/17
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（3）
- 2026年2月分（6）
- 2026年1月分（6）
- 2025年12月分（4）
- 2025年11月分（7）
- 2025年10月分（8）
- 2025年9月分（6）
- 2025年8月分（4）
- 2025年7月分（10）
- 2025年6月分（9）
- 2025年5月分（8）
- 2025年4月分（3）
- 2025年3月分（1）
- 2025年2月分（2）
- 2025年1月分（1）
- 2024年12月分（2）
- 2024年11月分（4）
- 2024年10月分（4）
- 2024年9月分（2）
- 2024年8月分（2）
もっと見る
えんじゅく整骨院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥5,980 【取れない疲れ・不眠に】全身の自律神経を整える鍼 60分 ¥5980
|
|
新 規 |
¥4,980 【しつこい首肩腰の痛みに】原因の奥深くを狙う鍼 45分 ¥4980
|
|
新 規 |
¥4,500 【巻き肩・猫背に】胸を開く肩甲骨はがし＋ストレッチ 45分 ¥4500
|
|
新 規 |
¥6,000 【全身の姿勢改善】ゆがみを整えて疲れにくい体へ ストレッチ 60分 ¥6000
|
|
全 員 |
¥4,400 【花粉の目・鼻のムズムズに】自律神経を整える鍼 35分 ¥4400
|
|
全 員 |
¥8,800 鍼灸×全身整体<頭痛・不眠・冷えなどの症状に >90分 10,890円→
|
