響接骨院 整体院のブログ
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投稿日：2025/8/22
- 歩く事の必要性について
こんにちは！本日も当店のブログをご覧頂きましてありがとうございます。
まだまだ、暑い日が続いていますね。朝や夜に少し歩くと良いと思います
【歩くことの重要性】
歩くことは運動することなので有酸素運動によって血液循環が良くなり、心肺機能の向上や血圧の低下による心臓への負担軽減にもなります。
【からだを悪くしない為に】
骨を作るうえでとても大切な栄養素のカルシウム・たんぱく質・ビタミンD・ビタミンKをしっかり取り、転倒予防や骨折の予防・筋肉の維持に効果大です。
また、骨を丈夫にする上でとくに大事なことが『骨に刺激を与える』ことです。
現代人は歩く機会が減っており、骨や筋肉の刺激が不足し、足のトラブル、体幹の筋力の低下・姿勢が悪いなど様々な症状をかかえています。
響接骨院・整体院
京都府京都市伏見区深草開土町９２番地１２
アクセス：京阪本線伏見稲荷駅/JR稲荷駅から徒歩7分、京阪本線鳥羽街道駅より徒歩7分
営業時間：9:30～19：30（火・土の午後、日祝定休）
/ヘッドスパ/マッサージ/マタニティ/整体/肩こり/ヘッドマッサージ/リンパマッサージ/産後/肩甲骨/もみほぐし/ドライヘッドスパ/足つぼ/足ツボ/眼精疲労/学割U24/学割/リラク/リラクゼーション/腰痛/接骨院/骨盤矯正/小顔矯正/ヘッド/筋膜リリース/
姿勢改善/伏見稲荷駅/鳥羽街道駅/伏見稲荷大社/JR稲荷駅/観光客/外国人/ハイボルテージ/カッピング/伏見稲荷/整体院/整骨院
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