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イニシオ 日本橋本院(inicio)のブログ
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投稿日：2026/4/7
- 腰が重いのは腎臓が関係している？？
- こんにちは、鍼灸整体サロンinicioです。
腰が重だるいが続いてしまう事はないですか？？
実は腎臓が関係しているかもしれません！！
腎臓は背中側、左右にあります。ちょうど腰のあたりです。
東洋医学的に考えると、水分不足や腎臓に影響が出ると
腎臓が硬くなって重くなるという表現をします。
腎臓が硬くなって重くなってしまうと周りの筋肉までも固めてしまうので
腰回りをいくらほぐしても直ぐに戻ってしまいます。
腎臓を柔らかくするためには
水分をしっかりとる事
自律神経を整えて内臓昨日を回復させる事
がとっても大切になってきます！
水分については
最近のお医者さんは
体重×30mlをおすすめしているようです。
50キロの方だと1.5リットルになります。
カフェインの入っていないお水や麦茶など
食事以外で水分をしっかり摂れると良いですね。
ぜひまずはご自身の普段の水分量や取っている内容も気にかけてみてくださいね！
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〒103-0011
東京都中央区大伝馬町15-3 2階C室 (階段を上がり2階の奥側、看板の貼ってあるお部屋です)
TEL：03-4500-0907
MAIL：nihonbashi@inicio-tokyo.com
投稿者
inicio
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