ダイエット・痩身・フェイシャル専門店 Leash 佐賀鍋島店
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- エステ
- 佐賀県佐賀市鍋島１‐９‐６富崎ビル１F３号室
- JR佐賀駅より車で約10分/結果重視の痩身ダイエットサロン/
リーシュ 佐賀鍋島店(Leash)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/19
- 肩こり首こりにお悩みのあなた！
こんにちは＾＾
最近、肩こりや、
首の張りを感じられている方とても多いです...。
この時期は
肩こり首こりの症状が出やすくなります！肩こりがひどくなる主な原因は、
日中の気温と朝晩の気温差による
自律神経の乱れになります！
この自律神経の乱れが筋肉を緊張させ、
血行不良を引き起アして言こりにつながります。
寒暖差疲労対策として、衣服や寝具で
温度調整をしたり、体を温めたり、
ストレッチをしたりすることが効果的です！
【対策】
1、体を温める
・湯船にゆっくり浸かる
・蒸しタオルなどして血行促進する
2、ストレッチで筋肉を解す
・朝晩に肩や首、腰を軽く伸ばす習慣をつける
・健康的を動かストレッチも効果的
3、適度な運動をする
・ウォーキングやスクワットなどをする事で
筋力低下や冷えを防ぎます
サロンの施術でも、肩周りをしっかり温めながら解し、
肩こり、首周りの張りにも効果的な施術を行なっております！
是非一度サロンにいらしてください♪
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