ダイエット・痩身・フェイシャル専門店 Leash 佐賀鍋島店
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- エステ
- 佐賀県佐賀市鍋島１‐９‐６富崎ビル１F３号室
- JR佐賀駅より車で約10分/結果重視の痩身ダイエットサロン/
リーシュ 佐賀鍋島店(Leash)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/31
- 春食材で身体を整える！
こんにちは＾＾
佐賀県佐賀市personal salon Leashです♪
春は冬に溜め込んだ老廃物を外に出そうとする季節。
この時期は「デトックスカ」を高める食材を取り入れることが大切です。
特におすすめの春食材はこちら。
1.菜の花
ビタミンやミネラルが豊富で、代謝をサポート。
体の巡りを良くしてくれます。
2.アスパラガス
アスパラギン酸が含まれており、
疲労回復やむくみ対策におすすめ。
3.いちご
ビタミンCが豊富で、美肌づくりにぴったり。
肌の調子がゆらぎやすい春に取り入れたい食材です。旬の食材は栄養価も高く、体にもやさしいのが特徴。
普段の食事に少し取り入れるだけでも、体の巡りが変わってきます。
春は体を整えるのにぴったりな季節。
食事からも体のケアを意識してみてくださいね。
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