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プライベートエステサロンALUM~オールハンド痩身・リンパ~

プライベートエステサロンアルム オールハンドソウシンリンパ

  • エステ
  • リラク
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  • 長野県長野市大豆島1351-1 ディアス大豆島101
  • 長野駅から車で14分 須坂長野東ICから車で10分

アルム(ALUM)のブログ

ビューティーのブログ一覧

312件のブログがあります

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  • ビューティー
    投稿日:
    2025/5/31
    投稿者:
    佐藤
    「夜ご飯を食べて→寝るまで」どのくらい時間が空いてますか?基本的に消化には6時間程かかると言われています!!実際、6時間空けるというのは難しいと思うので目安としては…【2時…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025/5/30
    投稿者:
    佐藤
    からだは3~4ヶ月でなんと90%入れ替わると言われ、何かを習慣化できるようになるのも3ヶ月と言われ、健康習慣を手に入れる!夏までに痩せたい!着たい服を着れるようになりたい!とい…続きを見る
  • 代謝UPさせる!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/5/29
    投稿者:
    佐藤
    体温が1°C下がると1日の基礎代謝が約12~13%低下すると言われています。脂肪も燃焼されにくく、太りやすくなります..ダイエットをしても中々、効果は見られません☆昔に比べて体温が…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025/5/28
    投稿者:
    佐藤
    むくみ自体は一時的に皮膚が膨らんで見える状態これが慢性化すると…肌の弾力性が低下する原因となり、たるみが目立つことがあります(T . T)特に、顔や目元などの薄い皮膚では、むく…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025/5/27
    投稿者:
    佐藤
    添加物が入ってる食品は糖質や脂質・油を含んでいる量が多いので、カロリーが高い…菓子パンやインスタントラーメン系、コンビニで売られているホットスナックなどが当てはまります添…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025/5/26
    投稿者:
    佐藤
    寝てる最中に足の裏が火照り布団から足を出して寝ることはありませんか?実はその原因は「極度の冷え」かも!体温を一定に保とうとする、「恒常性」という働きがあるのですが身体の冷…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025/5/25
    投稿者:
    佐藤
    コリとは、筋肉が張った硬くなった状態のこと!原因として最も多いのは、「血行不良」です(T . T)血流が滞り筋肉に酸素が行き渡りにくく、更に疲労物質が蓄積していきます…(汗)お…続きを見る
  • 【リンパ】嬉しい効果
    ビューティー
    投稿日:
    2025/5/23
    投稿者:
    佐藤
    気持ちいいだけじゃない!効果はたくさん\(^^)/リンパマッサージは、全身に流れるリンパ液の流れをよくするために行われる施術!★リンパマッサージがおすすめ・疲れが取れない・足…続きを見る
  • 【美容と健康】自律神経の乱れ?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/5/22
    投稿者:
    佐藤
    暑くなったり、肌寒い日もあったり寒暖差がありますね((寒暖差は、一般的に最高気温と最低気温が「7℃以上」のことを指すようです))ストレスを感じ、自律神経が乱れると体調を崩しや…続きを見る
  • 【フェイシャル】紫外線に負けてない?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/5/20
    投稿者:
    佐藤
    《ゴワつきやキメの乱れた肌に》肌が紫外線を受けると、私たちの体は紫外線からお肌を守ろうと防御反応が起こります!これは光老化を引き起こすのですが、たとえば肌がゴワついたり、…続きを見る

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アルム(ALUM)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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