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プライベートエステサロンALUM~オールハンド痩身・リンパ~

プライベートエステサロンアルム オールハンドソウシンリンパ

  • エステ
  • リラク
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  • 長野県長野市大豆島1351-1 ディアス大豆島101
  • 長野駅から車で14分 須坂長野東ICから車で10分

アルム(ALUM)のブログ

ビューティーのブログ一覧

312件のブログがあります

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  • ビューティー
    投稿日:
    2025/3/15
    投稿者:
    佐藤
    夏に向けて「痩せ体質」なるためには!!痩せ体質の方は、同じ量を食べても基礎代謝によるカロリーの消費が多い為太りにくく痩せやすい体質の事を言います!痩せ体質になるためには筋…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025/3/9
    投稿者:
    佐藤
    【反り腰のセルフチェック】《手を入れてみる》 ・やり方仰向けに寝転び、膝を立てて足を床につけます。↓その状態で腰の下に手を入れてみて、手がスムーズに入るかどうか確認します…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025/3/7
    投稿者:
    佐藤
    意外なデトックスの割合★身体から排泄される老廃物の割合は便 75%尿 20%汗 3%髪と爪がそれぞれ1%だといわれています!デトックスといえば「汗」をかくことが1番と思う方も多いは…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025/3/5
    投稿者:
    佐藤
    冬は、自分で体を温めようとする働きが活発になるためダイエットに最適と言われますが、太ったー!というお声が多いです…「痩せ体質」なるためには!!痩せ体質の方は、同じ量を食べ…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025/3/4
    投稿者:
    佐藤
    お尻は体の真ん中に位置しているので、コリをほぐすことで下半身の血流の改善に効果的◎◎また、お尻の筋肉は日常生活動作のすべての動作で使うほど使用頻度が多い筋肉なので、日々の…続きを見る
  • 太り始め…
    ビューティー
    投稿日:
    2025/3/3
    投稿者:
    佐藤
    当てはまる項目はいくつありましたか?体の変化は、感情にも関係してくるみたいですよ!!これからの春夏、イベントシーズンに向けてボディ改善を♪
  • ビューティー
    投稿日:
    2025/2/27
    投稿者:
    佐藤
    朝起きると体が痛い寝てもだる重さが残るなど…寝ている間に身体が固まっているという場合もありますが一日の疲れをそのままにして筋肉が硬い状態で寝てしまうと・朝起きてもツライ・…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025/2/26
    投稿者:
    佐藤
    幸せホルモンは、セロトニンという神経伝達物質のこと。分泌されることで幸せな気分を感じやすくなるので「幸せホルモン」と呼ばれています☆全体の9割は腸内で作られています!・イ…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025/2/25
    投稿者:
    佐藤
    雪は降らないけど毎日寒くて体がバキバキになっていませんか?そして、冷え冷えの身体から不調を感じていませんか?リンパの流れが悪いと体内の老廃物や余分な水分が排出されなくなり…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025/2/24
    投稿者:
    佐藤
    体の老廃物(脂肪・疲労物質等…)を運んでくれる【リンパ液】寝てる時に一番流れやすいと言われています!重力によって、下に溜まりやすく流れにくいので横になった方が流れやすい◎…続きを見る

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アルム(ALUM)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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