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プライベートエステサロンALUM~オールハンド痩身・リンパ~

プライベートエステサロンアルム オールハンドソウシンリンパ

  • エステ
  • リラク
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  • 長野県長野市大豆島1351-1 ディアス大豆島101
  • 長野駅から車で14分 須坂長野東ICから車で10分

アルム(ALUM)のブログ

ビューティーのブログ一覧

312件のブログがあります

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  • 寒い季節のお悩み…
    ビューティー
    投稿日:
    2024/12/5
    投稿者:
    佐藤
    ★乾燥肌・肌荒れ→寒さや乾燥により肌が乾燥し、かゆみやカサつきが気になるなど!★ 血行不良→寒さで血流が悪くなり、冷えや肩こり、むくみがひどくなりがち!★体重増加→寒い時…続きを見る
  • 見た目スッキリ◎
    ビューティー
    投稿日:
    2024/12/4
    投稿者:
    佐藤
    ボディラインを整えるならむくみ解消は必須!むくみには、筋肉の働きが大きく関わっていて収縮したり、緩んだりを繰り返すことで手足の血液を心臓に戻すポンプのような働きを行います…続きを見る
  • 【ホームケア】痩せたい時は
    ビューティー
    投稿日:
    2024/11/28
    投稿者:
    佐藤
    痩せたいときどんなホームケアをしますか??何をしたら良いか分からない方へ↓↓参考にしてみてください(^-^)《やっぱり食事管理は大切!》 ・バランスの取れた食事 →野菜や果物、…続きを見る
  • 施術後の過ごし方◎
    ビューティー
    投稿日:
    2024/11/26
    投稿者:
    佐藤
    ボディエステをお受け頂いた後は血流が良くなり、老廃物の排泄がしやすい状態になっております(^^)よって代謝も上がり脂肪燃焼がしやすい環境が整います!美と健康のためにボディエス…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2024/11/25
    投稿者:
    佐藤
    Vの字になってませんか??肩凝りがひどい方はだんだんと肩が上がってきて本来真っ直ぐな鎖骨がVになってるはずです…慢性肩凝りの方は気づいて無いかと思いますが筋肉が硬まり緊張状…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2024/11/24
    投稿者:
    佐藤
    【意識していただきたいこと3選】《水分補給》アルコールの利尿作用とアルコール分解に水が使われ身体は脱水状態に!そうすると身体は水分を溜め込もうとしむくみに繋がります。なの…続きを見る
  • リンパマッサージのおさらい!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/11/23
    投稿者:
    佐藤
    リンパマッサージは、全身に流れるリンパ液の流れをよくするために行われる施術♪これによってリンパ液に含まれる余分な水分や老廃物などを体の至るところに存在するリンパ節(リンパ…続きを見る
  • 体を動かした日(^-^)*
    ビューティー
    投稿日:
    2024/11/22
    投稿者:
    佐藤
    ちょこっと運動をした日!有酸素運動は欠かせない(^_^)食欲の秋でワガママBODY…引き締めないと(焦という思いです!笑あとは、気になるマシンを使ってみたり!!筋肉痛が楽しみです♪
  • 痩せたくても食べたい
    ビューティー
    投稿日:
    2024/11/21
    投稿者:
    佐藤
    食べ過ぎたとき、太っちゃう・・・と思うことありませんか?食べすぎても脂肪に変わるまでに、24時間から48時間かかると言われてます!2~3日でしっかり調節すれと間に合います(^^)♪…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2024/11/20
    投稿者:
    佐藤
    「痩せ体質」なるためには!!痩せ体質の方は、同じ量を食べても基礎代謝によるカロリーの消費が多い為太りにくく痩せやすい体質の事を言います!痩せ体質になるためには筋肉量と基礎…続きを見る

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アルム(ALUM)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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