最新ブログ一覧
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身体から排泄される老廃物の割合は便 75%尿 20%汗 3%髪と爪がそれぞれ1%だといわれています！デトックスといえば「汗」をかくことが1番と思う方も多いはず…！！！でも、お通じが7…
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からだは3～4ヶ月でなんと90%入れ替わると言われ、何かを習慣化できるようになるのも3ヶ月と言われ、健康習慣を手に入れる！夏までに痩せたい！着たい服を着れるようになりたい！とい…
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美容・ダイエット・健康に欠かすことの出来ないミネラル☆今月より新しく仲間入りしたアイテム↓☆《ミネラルの役割》酵素の消化や代謝を活発にさせたり、老廃物の排出とエネルギーを…
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モニター募集で、お写真撮らせていただいたのでUP☆（（ありがとうございます！））以前から通っていただいているお客様←明確な目標が決まり再度気合いを入れダイエットスタート(^^)…
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忙しいと疲れが取れず怒りっぽくなったり口調が強くなってしまったり普段は気にならないような事がずっと気になってモヤモヤしたり。そんな時こそ頑張らない時間を作ってみませんか？…
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私は、最近暑くて寝付気が良くないです…(T_T)皆さんは、しっかり眠れていますか？？体の老廃物（脂肪・疲労物質等…）を運んでくれる【リンパ液】寝てる時に一番流れやすいと言われ…
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触れてゴリゴリと凝っている肩は、見た目が盛り上がった形をしているので凝りをほぐし、滑らかな肩ラインへ変身◎また、体の循環が悪く滞っている時はしっかり流してデトックスするこ…
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朝起きると体が痛い寝てもだる重さが残るなど…寝ている間に身体が固まっているという場合もありますが一日の疲れをそのままにして筋肉が硬い状態で寝てしまうと・朝起きてもツライ・…
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蒸しっと暑い日が続き、体がついていくか心配になりますね(~_~;)6月は祝日がないので疲れを感じている方も多いのではないでしょうか夏バテしないよう食べれる時に食べ、休める時に休…
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ダイエットというと、体重を減らそうと汗など、出すことに意識しがちですがしっかり水分補給が必要です！★代謝アップ現代の方は、水分摂取量が少なく、血液がドロドロの場合が多いと…
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アルム(ALUM)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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