最新ブログ一覧
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むくみは、実は “前日の体内環境のサイン” とも言われています。まずは原因を知り、毎日のケアでスッキリとしたフェイスラインを取り戻しましょう―――-●むくみの主な原因1、 血…
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体温が1°C下がると免疫力が約3割低下すると言われています体温が34°C台にまで下がると仮死状態になり、それより低下すると最終的には死に至ります。体温が35°C台の低体温の人がだ…
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☆食べすぎたと感じた後３日以内に摂取カロリー調整◎☆むやみに食事を抜かない☆水分を普段より多めに摂取する☆体を動かす食べたものが吸収、排泄されるまでに24～48時間かかると言…
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1★末端冷えタイプ（手先足先だけ冷たい）原因→血流不足／筋力不足／姿勢のクセ《温め方》◯足首/手首をしっかり温める◯ふくらはぎを動かす軽い運動◯毎日湯船に浸かる◯よもぎ蒸し…
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実は、ダイエット・健康・美容を考える上でとても重要な肩甲骨◎肩甲骨のまわりには、脂肪を燃やして体温を上げる働きをもつ「褐色脂肪細胞」が多く存在！！！この褐色脂肪細胞がしっ…
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本年のサロン営業が３日となりましたお時間の合う方、ぜひ疲れを取りに来年に向けたシェイプUPにご利用くださいご来店いただいてからの変更も可能です◎★ノンF痩身リンパ ーシトラ…
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夏に比べ、飲み物をのむ意識が減るこれからの季節！！肌の乾燥対策にもなるのでぜひ、水分摂取を◎★代謝アップ現代の方は、水分摂取量が少なく、血液がドロドロの場合が多いと言われ…
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【脂肪】と【老廃物】の塊です…(T . T)原因としては1.運動不足2.食生活3.血行不良4.自律神経の乱れが、あげられます！代謝が落ち、冷え→浮腫→セルライトという悪循環に。放置して…
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長野の冬といえば…「寒さ」「乾燥」「冷え」！お客様からも「冬は体が重い」「太りやすい気がする」とよく相談をいただきます！でも実は、【冬は代謝が上がる】【冬は代謝が下がる】…
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＊ご紹介キャンペーン実施中＊ご紹介した方もされた方もご利用いただけます★全身メニュー：¥8,000・アロマリンパ100分・痩身リンパ90分★60分メニュー：¥5,000・アロマリンパ・痩身…
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アルム(ALUM)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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