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プライベートエステサロンALUM～オールハンド痩身・リンパ～

プライベートエステサロンアルム　オールハンドソウシンリンパ

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アルム(ALUM)のブログ

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567件のブログがあります

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  • ビューティー
    投稿日：
    2025/12/15
    投稿者：
    佐藤
    ボディ磨き☆
    からだは3～4ヶ月でなんと90%入れ替わると言われ、何かを習慣化できるようになるのも3ヶ月と言われ、健康習慣を手に入れる！着たい服を着れるようになりたい！という方、長いようであ…続きを見る
  • サロン入り口綺麗になりました！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/14
    投稿者：
    佐藤
    サロン入り口綺麗になりました！
    外壁塗装が終わり、足場も外れてキレイになりました！！外の音がサロンに響いたりとご迷惑おかけしたかと思いますが年明け前にキレイになりました（大家さんありがとうございます♪）…続きを見る
  • 《健康&ダイエット》１日何歩がいい？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/13
    投稿者：
    佐藤
    《健康&ダイエット》１日何歩がいい？
    ★健康維持の目安☆6,000～8,000歩／日生活習慣病予防や体力維持にちょうど良いとされています。★運動不足解消・ダイエット目的なら☆8,000～10,000歩／日脂肪燃焼や血流アップ、む…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日：
    2025/12/12
    投稿者：
    佐藤
    腸を伸ばして、腸を動かす
    体から排泄される老廃物の割合は便　75%尿　20%汗　3%髪と爪がそれぞれ1%だといわれています！デトックスといえば「汗」をかくことが1番と思う方も多いはず…！！！でも、お通じが75%…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日：
    2025/12/11
    投稿者：
    佐藤
    ダイエットに大切
    幸せホルモンは、セロトニンという神経伝達物質のこと。分泌されることで幸せな気分を感じやすくなるので「幸せホルモン」と呼ばれています☆全体の9割は腸内で作られています！・イ…続きを見る
  • 食事改善のお助けアイテム
    ビューティー
    投稿日：
    2025/12/10
    投稿者：
    佐藤
    食事改善のお助けアイテム
    食事前に、サッと飲むサプリメント↓↓カロリーコントロール（緑色）外食が多かったり、中々、自炊での調整が難しい人へ私自身、効果を感じたので健康的に痩せたい方に試していただき…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日：
    2025/12/9
    投稿者：
    佐藤
    しっかり休めていますか？
    体の老廃物（脂肪・疲労物質等…）を運んでくれる【リンパ液】寝てる時に一番流れやすいと言われています！重力によって、下に溜まりやすく流れにくいので横になった方が流れやすい◎…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/8
    投稿者：
    佐藤
    手技・オイル組み合わせてお悩み解消へ◎
    ご来店いただいてからの変更も可能です◎★ノンF痩身リンパ　ーシトラスの香りー痩せたい！ダイエット頑張りたい！などボディメイクしたい方にオススメしたい結果重視のメニューです…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日：
    2025/12/7
    投稿者：
    佐藤
    〈冷え性〉タイプ別5選
    1★末端冷えタイプ（手先足先だけ冷たい）原因→血流不足／筋力不足／姿勢のクセ《温め方》◯足首/手首をしっかり温める◯ふくらはぎを動かす軽い運動◯毎日湯船に浸かる◯よもぎ蒸し…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日：
    2025/12/6
    投稿者：
    佐藤
    よもぎ蒸しの薬草紹介＊
    5種類ブレンド別にご紹介1 オリジナル身体を芯から温め、全身の巡りを整える基本ブレンド。・冷えやすい・むくみやすい・疲れが抜けない・なんとなく不調が続くそんな“全体的な整え…続きを見る
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【クイックケア☆背中/脚】ノンエフ痩身リンパ＊お悩み部位30分 ¥5500→¥5000

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アルム(ALUM)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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