プライベートエステサロンALUM～オールハンド痩身・リンパ～
プライベートエステサロンアルム オールハンドソウシンリンパ
- エステ
- リラク
- 長野県長野市大豆島１３５１－１ ディアス大豆島１０１
- 長野駅から車で14分 須坂長野東ICから車で10分
アルム(ALUM)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/5
- 【カロリーバランス】摂取と消費
- 身体を動かす機会が減り「消費カロリー」が少なくなりがち。
一方で、美味しい季節の食べ物やイベントで「摂取カロリー」が増えやすい季節。
このバランスが崩れることで、
知らないうちに脂肪が溜まりやすくなってしまうことも(T . T)
だからこそ大切なのが、
「代謝を高めて、消費カロリーを増やすこと」！
リンパの流れを整え、老廃物をスムーズに排出することで、
血流も良くなり、脂肪を燃やしやすい 痩せ体質 に近づけます★
痩身リンパやよもぎ蒸しで、代謝UP！！
ホームケアができたら1番です！
☆ウォーキング等の運動
★湯船につかる
☆ストレッチやマッサージ
などなど、少しずつ始めてみてください(^^)
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