プライベートエステサロンALUM～オールハンド痩身・リンパ～
プライベートエステサロンアルム オールハンドソウシンリンパ
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- 長野県長野市大豆島１３５１－１ ディアス大豆島１０１
- 長野駅から車で14分 須坂長野東ICから車で10分
アルム(ALUM)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/26
- 乾燥対策
「肌がカサカサする…」
「粉をふくような乾燥が気になる」
という方が多いはず！！
冬の肌トラブル、
“かくれ脱水” が大きく関わっているって知っていますか？
“かくれ脱水”って？
脱水と聞くと夏のイメージが強いですが、
冬こそ水分が失われやすい季節 なんです。
とくに長野は
・湿度が低い
・暖房を使う時間が長い
・空気が乾きやすい
という環境が揃っていて、
実は“脱水リスクが高い県”とも言われています(T . T)
冬は喉の渇きを感じにくいので、
気づかないうちに身体の水分が不足している状態＝かくれ脱水
になりやすいんです…（汗）
水分不足が肌荒れを招く理由は？
肌のうるおいは、
外側の保湿だけではなく“体の中の水分量”に大きく左右されます。
かくれ脱水が進むと…
● 肌の水分が蒸発しやすくなる
● バリア機能が低下
● 乾燥・粉ふき・赤みが出やすい
● ちょっとした刺激で荒れる
● メイクがのらない
こんな“冬特有の肌トラブル”に直結します。
さらに血液の巡りも悪くなるので
・くすみ
・冷え
・むくみ
にもつながり、冬の不調が連鎖しやすくなります。
★☆冬こそ「こまめな水分補給」が大切☆★
ポイントは 喉が渇く前に飲むこと！
特に冬は
・白湯
・常温のお水
・ノンカフェインの温かいお茶
が身体にやさしくておすすめです。
「1～2口ずつ、こまめに」が効果的◎
↓ ↓ ↓
サロンケアでできる“かくれ脱水対策”
実は冬の水分不足は、
巡りが悪いこと が原因でもあります。
そんな時は…
● よもぎ蒸しで体を温めて巡りUP
● リンパで老廃物を流して水分バランスを整える
● 深部まで温まることで乾燥対策＆代謝ケアにも◎
身体の巡りが整うと、
自然と水分が体に回りやすくなり、
冬の肌のうるおいも戻りやすくなります。
長野の冬の乾燥に悩む方は、ぜひ“内側の水分ケア”も一緒に意識してみてください♪
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