《プライベートピラティスサロン》Body Life Balance 京都御所南
ボディライフバランス
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- 京都府京都市中京区舟屋町４３１シャトウ・リクセリオント御所南２０５
- 最寄駅：地下鉄烏丸線 丸太町駅徒歩約10分
ボディライフバランス 京都御所(Body Life Balance)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/8
- 生理前に増えやすい私が、やめない習慣｜今週の空き枠
- こんにちは、Body Life Balance のゆみです。
「理想の体重になれた！」と喜んでいたのですが…
また少し戻ってしまいました。笑
女性の身体は、ホルモンバランスの影響で体重が変化しやすいと言われています。
私も生理前は特に、体重が増えやすいタイプです。
こんな時って、つい
「もういいか～」ってなりがちですよね。
でも私が、こういう時に意識しているのはこれ↓
“今まで続けてきた良い習慣を、やめないこと” です。
たとえば…
・ウォーキング
・朝の軽い運動
・食事にタンパク質と野菜を入れる
・夜のストレッチ
・ピラティス
体重が揺れる時期こそ、いつもの習慣を続けることで
身体はちゃんと戻っていきます
そしてパーソナルレッスンは、予約＝約束になるので続けやすいのも魅力。
パーソナルピラティスの習慣で、理想の身体を一緒に目指してみませんか？
スタッフ一同、楽しみにお待ちしております♪
──────────────
【2/9～2/15 ご予約状況】
──────────────
【リフォーマーピラティス（担当：まい）】
・2/9 10:30／14:00／15:30／17:00
・2/10 12:00
・2/13 16:00
【リフォーマーピラティス（担当：れみ）】
・2/15 9:00／10:30／14:00／15:30
【フルマシンピラティス（担当：ゆみ）】
・2/11 14:00
・2/12 9:00
“今週こそ動きたい”は、この空き枠がチャンスです☆
※空き状況は前後する場合があります。
ご希望の方はお早めにご予約ください♪
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