【痩身/ブライダル/ダイエット専門】Cono-m! Style 女性専用セミパーソナルジム
コノミスタイル ジョセイセンヨウセミパーソナルジム
- エステ
- リラク
- 東京都豊島区目白３―１４―８河野ビル２０２
- 【当日予約◎】目白駅徒歩2分 (池袋駅/椎名町/ジム/セミパーソナル/ダイエット)
コノミスタイル(Cono-m! Style)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/4/2
- 【大成功】3か月で体重－7.5kg 体脂肪率－7.7％♪
- こんにちは！Cono-m! StyleアラフィフパーソナルトレーナーのTomom!です♪
今回は当ジムのダイエットモニター様に3カ月間のダイエットを実施していただいた結果をご報告いたします。実施していただいた内容は「週2回のセミパーソナルトレーニング」「食生活改善」「生活習慣改善」の3点です。すべて私が指導させていただき、経過を追って行きました。
その結果、体重7.5kg減らす事に成功しました。また、体脂肪率においては7.7％落とすことが出来ています。これは何を意味するか分かりますか？筋肉を減らさず【体脂肪を減らすことが出来た】という事です！素晴らしいですね
なぜ大幅な体脂肪を落とす事に成功したのか？それは「週2回の筋肉トレーニング」を行い「筋肉に必要な栄養を摂取」し「生活習慣を整えた」からです。すべての要素が組み合わさってこそ、正しいダイエットは成功します。筋トレだけ頑張ってもダメ、食事だけ制限してもダメ。すべての要素が必要なんです。私が推奨する「一生キレイで健康」を叶える為に正しいダイエットはマストです。皆さんは間違えたダイエットで、体重だけを追っていませんか？
Cono-m! Styleは目白駅徒歩2分の通いやすい女性専用のセミパーソナルジムです。 ※池袋徒歩18分/椎名町駅徒歩15分
ダイエット、ボディメイク、筋肉を増やしたい、健康寿命を延ばしたい、何を食べていいのかわからない、ボディーコンテストに挑戦したい、過去最高の結婚式を迎えたいなど、女性トレーナーが女性目線で女性の一生健康とキレイを応援しています。
ダイエット/痩身/痩せ/ボディメイク/ボディーメイク/美容/脂肪燃焼/くびれ/コンディショニング/減量/体脂肪/肩こり/首肩コリ/ストレートネック/スェイバック/二の腕/骨盤/腰痛/むくみ/小顔/姿勢改善/肩甲骨/巻き型/巻き型改善/テレワーク疲れ/デスクワーク疲れ/猫背/猫背改善/歪み改善/疲労回復/健康維持/体力強化/老化防止/背中/天使の羽/ヒップアップ/美尻/桃尻/プリケツ/セルライト/バストアップ/マタニティ/ウェディング/結婚式/花嫁/ブライダル/筋トレ/筋トレ女子/パーソナル/セミパーソナル/ジム/ヨガ/ピラティス/ストレッチ/個室/プライベートジム/フィットネス/エステ/食事記録/食事指導/食事制限/目白/池袋/椎名町/雑司ヶ谷/下落合/高田馬場/目白駅/池袋駅/椎名町駅/雑司ヶ谷駅/下落合駅/高田馬場駅/目白駅近
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