【ダイエット/痩身/むくみ/美脚専門】国分寺美容整体からだばらんす
ダイエットソウシンムクミビキャクセンモン コクブンジビヨウセイタイカラダバランス
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 東京都国分寺市本町４－１３－１３第六荒田ビル１０１
- 国分寺駅北口から徒歩3分 【3ヶ月でー8ｋｇ以上を叶える。最後のダイエット整体】
国分寺整体からだばらんすのブログ
最新ブログ一覧
-
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/7/8
- 投稿者：
- 千葉 裕未
睡眠とダイエット！忙しくてつい睡眠時間を削ってしまっている という方も少なくないのではないでしょうか。実はダイエットを効率良く進めるためにはよく眠ることも重要といえます成…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/7/7
- 投稿者：
- 千葉 裕未
極端なカロリー制限！無理なカロリー制限によるダイエットは、筋肉の減少やそれに伴う基礎代謝量の低下も招いてしまうと考えられます。つまり、かえって痩せにくい体になってしまうの…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/7/3
- 投稿者：
- 千葉 裕未
もともと基礎代謝量が低い人は、どれほど食事量を減らしてもすぐには体重が変わらないでしょう。基礎代謝とは、人間が呼吸などの働きをするときに放出されるエネルギーです。食事とし…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/7/3
- 投稿者：
- 千葉 裕未
お酒の飲み過ぎ！お酒の飲み過ぎも肥満の原因の一つになるため、ダイエット中はお酒を控えるようにしましょう。アルコールのカロリーはすぐに消費され、体内に蓄えられることがないた…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/7/2
- 投稿者：
- 千葉 裕未
「飽和脂肪酸」や「トランス脂肪酸」ダイエットの際には特に「飽和脂肪酸」や「トランス脂肪酸」を多く含むものを避けるべきだといわれています。飽和脂肪酸は動物性の食品に多く、牛…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/7/1
- 投稿者：
- 千葉 裕未
血糖値を急激に上げない食べ方！血糖値が急激に上がらないよう、食べる順番を工夫することもダイエットには効果的です。具体的には炭水化物から手を付けるのではなく、野菜など食物繊…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/6/30
- 投稿者：
- 千葉 裕未
1.野菜などの食物繊維を多く含む食品を摂る2.肉や豆、卵などからたんぱく質を多く摂る3.飽和脂肪酸やトランス脂肪酸の多いバターやマーガリンなどの食品を避ける4.アルコールを控える…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/6/28
- 投稿者：
- 千葉 裕未
ダイエット中は栄養バランスの良い食事を摂ることも重要です。「とにかく摂取カロリーを減らせばいいんじゃないの？」とお考えの方もいらっしゃるかもしれませんが、急激なカロリー制…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/6/25
- 投稿者：
- 千葉 裕未
ダイエット中の食べ方1.ゆっくり噛んで食べるゆっくり食べることで、脳の満腹中枢が刺激されやすくなり、少ない量でも満足感を得られます。2.食べる順番を工夫する食べる順番を意識す…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/6/24
- 投稿者：
- 千葉 裕未
停滞期について！ダイエットの停滞期について理解しておくことも、ダイエットをする上では重要です。ダイエットをしていると、ある時期から体重に大きな変化が見られなくなる停滞期が…続きを見る
国分寺整体からだばらんすのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥1,990 【2月6名限定】 90日でマイナス8ｋｇ最後のダイエット カウンセリング
|
|
新 規 |
¥1,990 【50kg台の方】短期間で4～6kg痩せたい！ダイエットカウンセリング＋内臓整体
|
|
新 規 |
¥1,990 【60kg台の方】 90日間ー8kg!ダイエット＋姿勢改善＋痩身美容内臓整体
|
|
新 規 |
¥1,990 【70kg台の方】 90日間7～9kg痩せたい！ダイエットカウンセリング＋姿勢整体
|
|
新 規 |
¥1,990 【80kg台の方】リバウンドせず10kg痩せたい！初回カウンセリング＋美容整体
|
|
新 規 |
¥1,990 【更年期太りの方】 50代からのダイエット”痩身＋骨盤内臓整体” 限定¥1,990
|
