【ダイエット/痩身/むくみ/美脚専門】国分寺美容整体からだばらんす
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- 東京都国分寺市本町４－１３－１３第六荒田ビル１０１
- 国分寺駅北口から徒歩3分 【3ヶ月でー8ｋｇ以上を叶える。最後のダイエット整体】
国分寺整体からだばらんすのブログ
最新ブログ一覧
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/3/12
- 投稿者：
- 千葉 裕未
(府中市 ４0代 男性)●最初のお悩み腹痛。●来院前の不安ここに来院する前には異常なしと言われたが、激しい腹痛あり。●ここは良かった、または改善点を教えて下さい。効果はあっ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/3/12
- 投稿者：
- 千葉 裕未
内臓脂肪とは、お腹の内臓まわりについた脂肪のことをいいます。内臓脂肪は、おへその高さを基準に、腹囲やCTスキャンによる面積で測定されます。・内臓脂肪が蓄積した体型の特徴内臓…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/3/11
- 投稿者：
- 千葉 裕未
チートデイとは、厳しい食事制限を伴うダイエット中に「好きなだけ食べてもいい日」を計画的に設けることをいいます。チートデイのチート（cheat）は「だます・あざむく」といった意…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/3/10
- 投稿者：
- 千葉 裕未
実は生理中よりも、生理前～生理の前半の黄体期が痩せにくい。黄体期は、身体が妊娠に備えるため、排卵から生理までの間にプロゲステロン（黄体ホルモン）の分泌が増える。この女性ホ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/3/8
- 投稿者：
- 千葉 裕未
厚生労働省の「健康のため水を飲もう」推進運動としては、1日1.2Lの水を飲むことを推奨しています。なぜ1.2Lなのかというと、成人の1日の水分排出量は尿や便で1.6L、呼吸や汗で0.9L、…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/3/7
- 投稿者：
- 千葉 裕未
オメガ３脂肪酸は体にとって重要な栄養素の一つであり、不飽和脂肪酸という脂質を構成する成分の一種です。この成分は私たち人間の体内では合成されないため、食事から摂取する必要が…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/3/7
- 投稿者：
- 千葉 裕未
「坐骨神経痛」坐骨神経痛は症状の名前であり、 病名ではありません。何らかの原因で坐骨神経が刺激され痛みが生じるため、神経痛の一種だと言われています。 撃たれたような痛みを基…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/3/6
- 投稿者：
- 千葉 裕未
エネルギー(カロリー)とは!私たちが食事から摂取するエネルギーは、生命機能の維持や身体活動に使われます。つまりエネルギーとは、生きるため、体を動かすために必要な栄養素という…続きを見る
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