【ダイエット/痩身/むくみ/美脚専門】国分寺美容整体からだばらんす
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- 東京都国分寺市本町４－１３－１３第六荒田ビル１０１
- 国分寺駅北口から徒歩3分 【3ヶ月でー8ｋｇ以上を叶える。最後のダイエット整体】
国分寺整体からだばらんすのブログ
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/3/10
- 投稿者：
- 千葉 裕未
実は生理中よりも、生理前～生理の前半の黄体期が痩せにくい。黄体期は、身体が妊娠に備えるため、排卵から生理までの間にプロゲステロン（黄体ホルモン）の分泌が増える。この女性ホ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/3/8
- 投稿者：
- 千葉 裕未
厚生労働省の「健康のため水を飲もう」推進運動としては、1日1.2Lの水を飲むことを推奨しています。なぜ1.2Lなのかというと、成人の1日の水分排出量は尿や便で1.6L、呼吸や汗で0.9L、…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/3/7
- 投稿者：
- 千葉 裕未
オメガ３脂肪酸は体にとって重要な栄養素の一つであり、不飽和脂肪酸という脂質を構成する成分の一種です。この成分は私たち人間の体内では合成されないため、食事から摂取する必要が…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/3/7
- 投稿者：
- 千葉 裕未
「坐骨神経痛」坐骨神経痛は症状の名前であり、 病名ではありません。何らかの原因で坐骨神経が刺激され痛みが生じるため、神経痛の一種だと言われています。 撃たれたような痛みを基…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/3/6
- 投稿者：
- 千葉 裕未
エネルギー(カロリー)とは!私たちが食事から摂取するエネルギーは、生命機能の維持や身体活動に使われます。つまりエネルギーとは、生きるため、体を動かすために必要な栄養素という…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/3/6
- 投稿者：
- 千葉 裕未
（小平市 ４0代 男性）●最初どのようなお悩みがありましたか？腰が痛い。●ご来院の前に不安なことはありましたか？解消するか不安。●施術を受けてみた感想は？良くなる傾向にあ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/3/5
- 投稿者：
- 千葉 裕未
ダイエット食品！カロリーオフや糖質オフ商品、ダイエットバーなどは手軽に取り入れられやすく一見ダイエットによさそうですが、加工の段階で人工的な甘味料や添加物が加えられている…続きを見る -
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