【ダイエット/痩身/むくみ/美脚専門】国分寺美容整体からだばらんす
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- 東京都国分寺市本町４－１３－１３第六荒田ビル１０１
- 国分寺駅北口から徒歩3分 【3ヶ月でー8ｋｇ以上を叶える。最後のダイエット整体】
国分寺整体からだばらんすのブログ
最新ブログ一覧
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/3/3
- 投稿者：
- 千葉 裕未
鉄分の不足に注意するダイエットをするときに注意したいのは、鉄分不足です。鉄分は酸素を運ぶヘモグロビンを作る栄養素であり、不足すると全身の酸素が不足していまいます。酸素は全…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/3/3
- 投稿者：
- 千葉 裕未
(小金井市 50代 女性)●最初のお悩み首、肩の痛み、テニス肘をみて頂きました。●悩みの変化毎回、家で出来るアドバイスを頂き、少しずつ体調は良くなりました。●ここは良かった、…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/3/1
- 投稿者：
- 千葉 裕未
タンパク質を取り入れる！タンパク質は、糖質と脂質に並ぶ三大栄養素のひとつで、身体を作ったり、機能を調整したりするなど、さまざまな役割を果たしています。エネルギー源になる糖…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/3/1
- 投稿者：
- 千葉 裕未
(東村山市 20代 男性)●最初、どのようなお悩みがありましたか？腰痛による脚の痺れ●ご来院の前に不安なことはありましたか？不安はなかった。●施術を受けてみた感想は？生活習慣…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/2/28
- 投稿者：
- 千葉 裕未
ダイエット中の間食に良いもの！1.ナッツ類ナッツやアーモンドには、良質の脂や食物繊維、ビタミンB群が多く含まれています。1日の目安量は25グラム程度です。2.カカオ含有率70%以上…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/2/28
- 投稿者：
- 千葉 裕未
(小金井市 70代 男性)●最初、どのようなお悩みがありましたか？耳鳴りを改善したく来院しました。●そのお悩みはどのように変わりましたか？体調もかなり良くなり、耳鳴りもあまり…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/2/27
- 投稿者：
- 千葉 裕未
周囲の誰かを目標にしてダイエットをする人もいます。たしかに、わかりやすい目標があることでダイエットが捗るケースもゼロではないでしょう。ただ、他人を目指してダイエットをして…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/2/27
- 投稿者：
- 千葉 裕未
(東村山市 30代 女性) ●最初、どのようなお悩みがありましたか？産後の腹直筋離開が気になっていました。●施術を受けてみた感想は？「ちょっと触っただけ？」って思ってたのに、…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/2/26
- 投稿者：
- 千葉 裕未
口にする成分を自覚する！ダイエットでは、成分を意識しながら食事をとっていくことが重要です。たとえば、朝食では体の働きを整えるタンパク質をとりたいところです。納豆や豆腐など…続きを見る
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