【ダイエット/痩身/むくみ/美脚専門】国分寺美容整体からだばらんす
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- 東京都国分寺市本町４－１３－１３第六荒田ビル１０１
- 国分寺駅北口から徒歩3分 【3ヶ月でー8ｋｇ以上を叶える。最後のダイエット整体】
国分寺整体からだばらんすのブログ
最新ブログ一覧
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/2/7
- 投稿者：
- 千葉 裕未
姿勢が改善しました！初めは腰が前に入り、反ってしまっているような状態でその影響から背中に負担がかかり首が前に倒れていました。施術やセルフケアをしていく事で腰や骨盤の位置が…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/2/6
- 投稿者：
- 千葉 裕未
血糖値を急激に上げない食べ方！血糖値が急激に上がらないよう、食べる順番を工夫することもダイエットには効果的です。具体的には炭水化物から手を付けるのではなく、野菜など食物繊…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/2/6
- 投稿者：
- 千葉 裕未
姿勢が改善しました！施術前は首が前に出て、猫背のような状態でした。その影響で肩こりや頭痛などの症状も出ていました。首・肩の他にも背中・骨盤・足など体全体も整えることで頭の…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/2/5
- 投稿者：
- 千葉 裕未
1.野菜などの食物繊維を多く含む食品を摂る2.肉や豆、卵などからたんぱく質を多く摂る3.飽和脂肪酸やトランス脂肪酸の多いバターやマーガリンなどの食品を避ける4.アルコールを控える…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/2/5
- 投稿者：
- 千葉 裕未
≪国分寺市 ５０代 女性≫●最初どのようなお悩みがありましたか？右肩に激痛があり、腕が上がらなくなった。●「国分寺整体からだばらんす」に決められた理由はなんでしたか？以前…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/2/3
- 投稿者：
- 千葉 裕未
ダイエット中は栄養バランスの良い食事を摂ることも重要です。「とにかく摂取カロリーを減らせばいいんじゃないの？」とお考えの方もいらっしゃるかもしれませんが、急激なカロリー制…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/2/3
- 投稿者：
- 千葉 裕未
「ぎっくり腰」症状の原因は、多種多様なため、 「何が原因で起こっているのか」 を明確にしなければいけません。基本的に原因が特定できるぎっくり腰は 「特異的腰痛」、その他は 「…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/2/1
- 投稿者：
- 千葉 裕未
ダイエット中の食べ方1.ゆっくり噛んで食べるゆっくり食べることで、脳の満腹中枢が刺激されやすくなり、少ない量でも満足感を得られます。2.食べる順番を工夫する食べる順番を意識す…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/2/1
- 投稿者：
- 千葉 裕未
武蔵野市 ３０代 女性●最初どのようなお悩みがありましたか？肩や腕に痛みがあり、動悸や不安感もあった。●ご来院前に不安なことはありましたか？痛みが強かったので改善されるか…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/1/31
- 投稿者：
- 千葉 裕未
停滞期について！ダイエットの停滞期について理解しておくことも、ダイエットをする上では重要です。ダイエットをしていると、ある時期から体重に大きな変化が見られなくなる停滞期が…続きを見る
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