【ダイエット/痩身/むくみ/美脚専門】国分寺美容整体からだばらんす
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- 東京都国分寺市本町４－１３－１３第六荒田ビル１０１
- 国分寺駅北口から徒歩3分 【3ヶ月でー8ｋｇ以上を叶える。最後のダイエット整体】
国分寺整体からだばらんすのブログ
最新ブログ一覧
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/12/17
- 投稿者：
- 千葉 裕未
(小平市 30代 男性)●最初どのようなお悩みがありましたか？最初は腰が痛く施術を予約させていただきました。●施術を受けてみた感想は？施術時間が短く不安でしたが、セルフケアの…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/12/16
- 投稿者：
- 千葉 裕未
鉄分の不足に注意するダイエットをするときに注意したいのは、鉄分不足です。鉄分は酸素を運ぶヘモグロビンを作る栄養素であり、不足すると全身の酸素が不足していまいます。酸素は全…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/12/14
- 投稿者：
- 千葉 裕未
タンパク質を取り入れる！タンパク質は、糖質と脂質に並ぶ三大栄養素のひとつで、身体を作ったり、機能を調整したりするなど、さまざまな役割を果たしています。エネルギー源になる糖…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/12/14
- 投稿者：
- 千葉 裕未
(国分寺市 ６０代 女性)●最初どのようなお悩みがありましたか？右手親指のばね指。他院では塗り薬と湿布薬を処方されたが改善する気配なし。●施術を受けてみた感想は？施術後体が…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/12/13
- 投稿者：
- 千葉 裕未
ダイエット中の間食に良いもの！1.ナッツ類ナッツやアーモンドには、良質の脂や食物繊維、ビタミンB群が多く含まれています。1日の目安量は25グラム程度です。2.カカオ含有率70%以上…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/12/12
- 投稿者：
- 千葉 裕未
周囲の誰かを目標にしてダイエットをする人もいます。たしかに、わかりやすい目標があることでダイエットが捗るケースもゼロではないでしょう。ただ、他人を目指してダイエットをして…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/12/12
- 投稿者：
- 千葉 裕未
(府中市 30代 女性)●最初、どのようなお悩みがありましたか？最初はぎっくり腰（お尻の後ろ）がきっかけ。●来院前に不安だったことはありますか？改善するか不安でした。●施術を…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/12/10
- 投稿者：
- 千葉 裕未
口にする成分を自覚する！ダイエットでは、成分を意識しながら食事をとっていくことが重要です。たとえば、朝食では体の働きを整えるタンパク質をとりたいところです。納豆や豆腐など…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/12/10
- 投稿者：
- 千葉 裕未
(小金井市 5０代 女性)●最初、どのようなお悩みがありましたか？肩が辛くなってきた。●来院前に不安だったことはありますか？特になし●施術を受けてみた感想は？とてもリラック…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/12/9
- 投稿者：
- 千葉 裕未
一定期間、水分以外を摂取せずに胃腸を休めるのがファスティングです。ファスティングによって急激に体重が落ちるわけではありません。しかも、カロリーを得られなくなった体は、ファ…続きを見る
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