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HCIヘルスケアラボのブログ

2024年12月のブログ一覧

22件のブログがあります

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  • 【よく噛んで食べましょう】
    ビューティー
    投稿日:
    2024/12/26
    投稿者:
    大坪 一馬
    皆さん、食事をするときに「よく噛んで食べる」ことを意識していますか?実は、これにはたくさんのメリットがあります!まず、良く噛むことで消化が助けられます。食べ物が細かくなる…続きを見る
  • 【年内は29日まで営業しております!】
    プライベート
    投稿日:
    2024/12/25
    投稿者:
    大坪 一馬
    2024年も残りわずか、あと7日となりましたね。「今年の疲れは今年のうちに」という言葉がこの業界ではよく使われますが、実際には年末までのハードスケジュールを乗り切るために整体…続きを見る
  • 【筋膜リリースについて】
    ビューティー
    投稿日:
    2024/12/24
    投稿者:
    大坪 一馬
    筋膜リリースは、体の筋膜(筋肉を包む膜)を緩めることで、体の柔軟性や動きやすさを高める方法です。最近では、スポーツをする人から日常生活を送る人まで、多くの方に注目されてい…続きを見る
  • 【低体温が与える人体への影響】
    ビューティー
    投稿日:
    2024/12/21
    投稿者:
    大坪 一馬
    冬の寒さが厳しくなると、私たちの身体にはさまざまな影響が現れます。特に注意が必要なのが、低体温です。正常な体温は約36.5度から37度ですが、これが35度を下回ると低体温と呼ばれ…続きを見る
  • 【リフレッシュ】
    ビューティー
    投稿日:
    2024/12/20
    投稿者:
    大坪 一馬
    リフレッシュするためには、自分に合った方法を見つけることがとても大切です。今回は、心と体をリフレッシュするためのいくつかのアイデアをご紹介します♪1. 軽い運動で心身ともに…続きを見る
  • 【24個ある背骨】
    ビューティー
    投稿日:
    2024/12/19
    投稿者:
    大坪 一馬
    体の中で大切な役割を果たす「背骨」についてお話しします。背骨は、実は24個の骨から成り立っています。これらの骨は「椎骨」と呼ばれ、脊椎を形成しています。背骨は私たちの体を支…続きを見る
  • 【O脚X脚について】
    ビューティー
    投稿日:
    2024/12/18
    投稿者:
    大坪 一馬
    「O脚」と「X脚」についてお話しします。これらの脚の形は、見た目だけでなく、健康にも影響を与えることがありますので、ぜひ知識を深めていきましょう。まず、「O脚」ですが、これ…続きを見る
  • 【急な腰痛への対処方法】
    プライベート
    投稿日:
    2024/12/17
    投稿者:
    大坪 一馬
    「ぎっくり背中」の痛みを和らげるための方法をご紹介します。突然の痛みに驚いているあなたへ、少しでも楽になるお手伝いができれば嬉しいです。まず、痛みが出た瞬間は「冷却」がカ…続きを見る
  • 【浮腫の原因5つ】
    ビューティー
    投稿日:
    2024/12/16
    投稿者:
    大坪 一馬
    浮腫む原因はいくつかあり、それぞれが体に影響を与えています。ここでは、いくつかの主な原因についてご紹介しますね。1. 塩分の摂りすぎ塩分を多く摂ると、体はそれを薄めようと水…続きを見る
  • 【背中が緩むと眠くなる】
    ビューティー
    投稿日:
    2024/12/14
    投稿者:
    大坪 一馬
    背中が緩むと、心も体もリラックスしますよね。施術中、背中の筋肉がほぐれていく感覚を感じると、自然と眠気を誘われることがあります。それは、体が本来の状態に戻るためのサインか…続きを見る

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2026年03月31日まで

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