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HCIヘルスケアラボのブログ

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398件のブログがあります

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  • 【低血圧と立ちくらみ】
    ビューティー
    投稿日：
    2025/9/17
    投稿者：
    大坪 一馬
    【低血圧と立ちくらみ】
    低血圧の方は、立ち上がったときにめまいやふらつきを感じやすい方も多いのでは？これは、脳に十分な血液が届かないことが原因です。そこで、少し気をつけるだけで症状を和らげること…続きを見る
  • 【理想的な歩数】
    ビューティー
    投稿日：
    2025/9/16
    投稿者：
    大坪 一馬
    【理想的な歩数】
    日常生活で健康を維持するためには、歩数を意識することが非常に重要です。日本の健康指針では、成人男性と女性ともに1日8000歩以上を目安としていますが、実際には男性の平均が6465…続きを見る
  • 【ソイプロテイン】
    ビューティー
    投稿日：
    2025/9/16
    投稿者：
    大坪 一馬
    【ソイプロテイン】
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  • 【脳疲労】
    ビューティー
    投稿日：
    2025/9/15
    投稿者：
    大坪 一馬
    【脳疲労】
    脳疲労」という言葉をご存知でしょうか？最近、私たちの生活において非常に重要な問題として注目されています。これは、現代社会において急激に増える情報に脳が追いつけない状態を指…続きを見る
  • 【ストレッチを習慣化させるには】
    ビューティー
    投稿日：
    2025/9/14
    投稿者：
    大坪 一馬
    【ストレッチを習慣化させるには】
    ストレッチを日常に習慣化させるコツはいくつかありますが、短時間でできることに絞るのが有効だと思います！ストレッチの効果は、身体が軽くなったり、痛気持ち良いという実感をすぐ…続きを見る
  • 【夏の疲れ】
    ビューティー
    投稿日：
    2025/9/14
    投稿者：
    大坪 一馬
    【夏の疲れ】
    夏の疲れが溜まっていませんか？昼間は冷房の効いたオフィスで過ごし、暑い夜道を歩いて帰宅、自宅では冷房をフル稼働といった生活を送っている方も多いと思います。人間は恒温動物な…続きを見る
  • 【頭痛】
    ビューティー
    投稿日：
    2025/9/13
    投稿者：
    大坪 一馬
    【頭痛】
    頭痛は大きく「一次性頭痛」と「二次性頭痛」に分けられます。一次性頭痛は、特に目立った原因や病気がないもので、いわば「頭痛そのもの」が病気のようなものです。一方、二次性頭痛…続きを見る
  • 【眉間のしわ】
    ビューティー
    投稿日：
    2025/9/13
    投稿者：
    大坪 一馬
    【眉間のしわ】
    顔にできやすい「眉間のしわ」についてお話しします(^^)普段、お仕事や細かい作業をする方、また目を細めて見る癖がある方は、知らず知らずのうちに眉間にしわができやすくなる傾向が…続きを見る
  • 【ホルモン】
    ビューティー
    投稿日：
    2025/9/12
    投稿者：
    大坪 一馬
    【ホルモン】
    【人の身体はややこしい】この一言に尽きると思います(^_^)が故に飽き性の僕がこの仕事を続けている理由でもあるのです！人ひとりの細胞は60兆個くらいです。世界の人口は80億人です…続きを見る
  • 【肋骨】
    ビューティー
    投稿日：
    2025/9/12
    投稿者：
    大坪 一馬
    【肋骨】
    立っているときに肋骨が目立つと、つい心配になってしまうことがあります。その原因はいくつか考えられますが、注意深く自分自身を観察することで、適切な対策を講じることができるか…続きを見る
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