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HCIヘルスケアラボのブログ

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398件のブログがあります

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  • 【肩甲挙筋】
    ビューティー
    投稿日：
    2025/6/12
    投稿者：
    大坪 一馬
    【肩甲挙筋】
    肩をすくめる動きや肩こりに関係している筋肉の一つに、「肩甲挙筋（けんこうきょきん）」という筋肉があります。肩甲挙筋は、肩甲骨を持ち上げたり、首を動かしたりする働きを持ち、…続きを見る
  • 【お肌の役割】
    ビューティー
    投稿日：
    2025/6/11
    投稿者：
    大坪 一馬
    【お肌の役割】
    肌は私たちの体の健康状態を映し出すバロメーターのような存在です☆肌の調子が良くないと、体全体に影響が及ぶこともあります。例えば、乾燥したり、かゆみを感じたり、ニキビができ…続きを見る
  • 【糖質との上手な付き合い方】
    ビューティー
    投稿日：
    2025/6/7
    投稿者：
    大坪 一馬
    【糖質との上手な付き合い方】
    手軽にエネルギー補給！糖質との上手な付き合い方糖質は、私たちの体のエネルギー源。特に脳や筋肉は糖質を優先して使います。ただし、白いパンやお菓子などの精製された糖質を摂り…続きを見る
  • 【寝具】
    ビューティー
    投稿日：
    2025/6/6
    投稿者：
    大坪 一馬
    【寝具】
    身体の状態に合わせて寝具を工夫することは大切です。意外かもしれませんが、腰が痛いときに硬いマットレスが楽に感じることもあります。でも、それは今まで使っていたマットレスが長…続きを見る
  • 【毛細血管】
    ビューティー
    投稿日：
    2025/6/5
    投稿者：
    大坪 一馬
    【毛細血管】
    私たちの体内には、酸素や栄養分を運ぶために毛細血管が張り巡らされています！これらの血管は、細胞に必要な物質を供給し、同時に老廃物を排出する重要な役割を果たしています。毛細…続きを見る
  • 【睡眠中の血液】
    ビューティー
    投稿日：
    2025/6/4
    投稿者：
    大坪 一馬
    【睡眠中の血液】
    眠ることは、人間にとってとても大切な時間です。起きている間は、私たちの体は活動的になり、歩いたり考えたりするためにたくさんのエネルギーを消費します。その結果、骨の中の骨髄…続きを見る
  • 【6月に気をつける事】
    ビューティー
    投稿日：
    2025/6/2
    投稿者：
    大坪 一馬
    【6月に気をつける事】
    6月は梅雨の季節であり、湿度や気温の変化が激しい時期です。この時期には、身体の不調やトラブルが起きやすくなります。今回は、代表的な6月の身体のトラブルとその対策についてお伝…続きを見る
  • 【喉が痛むメカニズム】
    ビューティー
    投稿日：
    2025/5/31
    投稿者：
    大坪 一馬
    【喉が痛むメカニズム】
    喉が炎症する仕組みについてです。喉の痛みや違和感は誰でも経験したことがあるかもしれません。でも、どうして喉が炎症を起こすのか、その仕組みを知ると、予防やケアもより上手にで…続きを見る
  • 【そもそも添加物って何？】
    ビューティー
    投稿日：
    2025/5/28
    投稿者：
    大坪 一馬
    【そもそも添加物って何？】
    添加物は、食べ物の保存期間を長くしたり、味や見た目を良くしたりするために使われています。実は、添加物の歴史は比較的新しく、20世紀に入り食品工場の発展とともに増え始めたよう…続きを見る
  • 【不安な時ドキドキするのは…】
    ビューティー
    投稿日：
    2025/5/27
    投稿者：
    大坪 一馬
    【不安な時ドキドキするのは…】
    不安なときに感じるドキドキは、誰もが経験する自然な反応ですが、その仕組みを理解することで少しでも気持ちが楽になるかもしれません。不安や恐怖を感じると、私たちの身体は「戦う…続きを見る
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