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HCIヘルスケアラボのブログ

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446件のブログがあります

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  • 【ギックリ腰】
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    投稿日：
    2025/5/22
    投稿者：
    大坪 一馬
    【ギックリ腰】
    ギックリ腰になったとき、多くの方は背筋を丸めた状態から無理に伸ばすと痛みが強くなり、その痛みが治まるまでその姿勢を続けてしまいがちです。しかし、実際には炎症が落ち着いた後…続きを見る
  • 【オプションメニュー】
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    投稿日：
    2025/5/18
    投稿者：
    大坪 一馬
    【オプションメニュー】
    お選び頂いたホットペッパーのクーポンとオプションメニューを合わせて受けて頂くのは…☆あり☆です！全身整体して足ツボリフレでむくみも撃退しちゃったりヘッドスパも追加して目疲…続きを見る
  • 【物欲】
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    投稿日：
    2025/5/17
    投稿者：
    大坪 一馬
    【物欲】
    *私たちの日常には、「物欲」がつきものです。新しい洋服や便利なもの、生活にはそこまで必要ないものなど、欲しいと思う気持ちは誰にでもあるものです。でも、その欲求が私たちの身…続きを見る
  • 【疲労】
    ビューティー
    投稿日：
    2025/5/16
    投稿者：
    大坪 一馬
    【疲労】
    疲れは、体や心に負担がかかることで自然に生じるサインです。通常は休息をとることで回復しますが、放置すると重大な健康問題につながる危険もあります。かつて乳酸は疲労の原因とさ…続きを見る
  • 【肩関節に起こるインピンジメントとは】
    ビューティー
    投稿日：
    2025/5/15
    投稿者：
    大坪 一馬
    【肩関節に起こるインピンジメントとは】
    肩の痛みや動きにくさを感じたことはありませんか？それはもしかすると、「肩関節のインピンジメント」が原因かもしれません。これは、肩を動かす際に、関節の中のある部分が他の骨や…続きを見る
  • 【頭痛】
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    投稿日：
    2025/5/15
    投稿者：
    大坪 一馬
    【頭痛】
    頭痛は大きく「一次性頭痛」と「二次性頭痛」に分けられます。一次性頭痛は、特に目立った原因や病気がないもので、いわば「頭痛そのもの」が病気のようなものです。一方、二次性頭痛…続きを見る
  • 【パーソナルストレッチ】
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    投稿日：
    2025/5/15
    投稿者：
    大坪 一馬
    【パーソナルストレッチ】
    体が柔らかいのに、肩や首の凝りが気になる方に朗報です！ストレッチに時間をかけてもなかなか効果を感じられない、慢性的な凝りにお悩みの方は、ぜひご覧ください。まず、体の柔軟性…続きを見る
  • 【何もないところで転けそうに…】
    ビューティー
    投稿日：
    2025/5/14
    投稿者：
    大坪 一馬
    【何もないところで転けそうに…】
    何もないところで転けそうになったことはありませんか？実は、それは身体からのSOSサインかもしれません。整体師の目線で考えると、その原因は足首や臀部の筋肉の機能不足にあります…続きを見る
  • 【犬の嗅覚】
    プライベート
    投稿日：
    2025/5/10
    投稿者：
    大坪 一馬
    【犬の嗅覚】
    我が家のワンちゃんが鼻をピクピクさせているのを見て、「犬ってなんでこんなに嗅覚が優れているのかな」と気になって調べて見ました！実は、犬の嗅覚がとても発達しているのには、い…続きを見る
  • 【動的ストレッチと静的ストレッチ】
    ビューティー
    投稿日：
    2025/5/9
    投稿者：
    大坪 一馬
    【動的ストレッチと静的ストレッチ】
    運動前や運動後にやると良いとされる「動的ストレッチ」と「静的ストレッチ」についてご紹介します。まず、動的ストレッチは、体を動かしながら筋肉を伸ばす方法です。例としては、腕…続きを見る
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