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HCIヘルスケアラボのブログ

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399件のブログがあります

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  • 【唾液の分泌】
    ビューティー
    投稿日：
    2025/2/22
    投稿者：
    大坪 一馬
    【唾液の分泌】
    唾液の分泌とストレスの関係唾液は、私たちの口の中で重要な役割を果たしていますよね。食べ物を消化しやすくしたり、口腔内を清潔に保ったりしてくれます。しかし、ストレスを感じる…続きを見る
  • 【姿勢改善は足元から】
    ビューティー
    投稿日：
    2025/2/21
    投稿者：
    大坪 一馬
    【姿勢改善は足元から】
    足は26個の骨から構成されており、私たちの日常生活では物を掴むために足の指を使うことはありませんが、足のアーチの形状は姿勢に大きな影響を与えています。足から受け取る情報を基…続きを見る
  • 【尿】
    ビューティー
    投稿日：
    2025/2/19
    投稿者：
    大坪 一馬
    【尿】
    尿の泡立ちは、尿がトイレに流れ落ちるときに空気が混ざることで起こり、通常は少しの泡は問題ありませんが、泡立ちが多い場合は身体の状態を示すサインかもしれませんm(_ _)m泡立ち…続きを見る
  • 【脳疲労】
    ビューティー
    投稿日：
    2025/2/18
    投稿者：
    大坪 一馬
    【脳疲労】
    「脳疲労」という言葉をご存知でしょうか？最近、私たちの生活において非常に重要な問題として注目されています。これは、現代社会において急激に増える情報に脳が追いつけない状態を…続きを見る
  • 【よく噛んで食べましょう】
    プライベート
    投稿日：
    2025/2/17
    投稿者：
    大坪 一馬
    【よく噛んで食べましょう】
    咀嚼の重要性はまず、しっかりと噛むことで唾液が出るという点があります。この唾液は、食べ物の消化を助けるために必要不可欠なものです。しっかり咀嚼することによって、唾液の分泌…続きを見る
  • 【肋骨について】
    ビューティー
    投稿日：
    2025/2/15
    投稿者：
    大坪 一馬
    【肋骨について】
    立っているときに肋骨が目立つと、つい心配になってしまうことがあります。その原因はいくつか考えられますが、注意深く自分自身を観察することで、適切な対策を講じることができるか…続きを見る
  • 【身体からのメッセージ】
    ビューティー
    投稿日：
    2025/2/12
    投稿者：
    大坪 一馬
    【身体からのメッセージ】
    今日は「無性に食べたくなるもの」が実は体からのメッセージかもしれない、というお話をしたいと思います。私たちの体は、必要な栄養素が不足しているときに欲求としてサインを送って…続きを見る
  • 【アレルギー】
    ビューティー
    投稿日：
    2025/2/9
    投稿者：
    大坪 一馬
    【アレルギー】
    みなさん、アレルギーについて聞いたことがありますか？アレルギーは、体が特定の物質（アレルゲン）に過敏に反応してしまうことです。たとえば、食べ物や花粉で起こることがよくあり…続きを見る
  • 【スマホ首】
    ビューティー
    投稿日：
    2025/2/8
    投稿者：
    大坪 一馬
    【スマホ首】
    最近、「ストレートネック」や「スマホ首」と呼ばれる姿勢の悪化が多くの人々に見られています。特に長時間のスマートフォンやパソコン作業が原因となり、首が前方に傾くことで、首や…続きを見る
  • 【下っ腹への意識すること】
    ビューティー
    投稿日：
    2025/2/7
    投稿者：
    大坪 一馬
    【下っ腹への意識すること】
    下腹部を引き締めるためには、まずは正しい姿勢を意識することが大切です。背中をまっすぐに保ち、肩を引き締めることで、自然と腹筋にも意識が向きます。これにより、下腹部への負担…続きを見る
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