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HCIヘルスケアラボのブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/18
- 【骨格の歪み】
骨格の歪みが痛みを引き起こす理由は、神経への圧迫や元々のバランスが崩れることで筋肉が硬直し痛みが出るためです。その状態に付随して、血流が悪くなることもあります。骨格の歪みからくる痛みは放置しておくと悪化することもあるため注意が必要です！
単に筋肉の柔軟性を高めるだけでは予防できません。姿勢のバランスを保つためには、筋肉の適度な張りも必要ですし、しなやかに動かせる柔軟性と、自分の身体を支えるための筋力も重要です☆
また、日常生活での弊害の一つは、長時間座り続けることです。これにより歪みやすくなります。そして、重いものを急に持ち上げると、ギックリ腰などの怪我も起きやすくなりますm(_ _)m
さらに、今の時期は寒さもあり、筋肉がより硬くなりやすいです。家に閉じこもって身体を動かせない状況も多いかもしれません。身体を痛める前に、今のタイミングで身体を動かして柔軟性を高めていくことが大切なのです！！
#整体#リンパ #肩こり #マタニティー #ボディケア #肩甲骨はがし #足裏 #リフレ #ヘッドスパ #フットケア #ストレッチ #腸活 #骨盤 #骨格
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