コツバンキョウセイセイタイサロンエイチシーアイヘルスケアラボ
- リラク
- 整体・カイロ
- 大阪府泉大津市旭町２０－１ アルザ泉大津第２棟 アルザタウン５Ｆ
- 泉大津駅東口徒歩３分 アルザタウン内５階 施設内駐車場３時間無料
HCIヘルスケアラボのブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/6
- 【寒暖差】
春や秋のような季節の変わり目は、昼と夜の気温差が大きくなるため、身体には大きな負担がかかりますT_T
この気温差による不調は、「気象病」の一つとして知られ、体の自律神経が乱れやすくなるのが特徴です。自律神経は体温調節や血流、呼吸などをコントロールしており、急激な温度変化に反応して過剰に働き続けると、体に疲労や不調をもたらします。。
特に、寒暖差が激しい時期には、血管運動性鼻炎（寒暖差アレルギー）にも注意が必要です。
これは温度差によって鼻の粘膜の神経が刺激され、くしゃみや鼻水、鼻づまりといった症状を引き起こす状態です。鼻の血管が拡張しやすくなるため、他のアレルギーと誤解されることもあります。
このような体調不良を防ぐためには、規則正しい生活習慣が不可欠です。まず、睡眠や生活リズムを整えることが大切。質の良い睡眠をとり、規則正しい生活を心がけましょう。また、シャワーだけで済ませるのではなく、湯船に浸かることで身体を温め、自律神経のバランスを整えてあげましょう！
さらに、適度な運動も効果的です。無理のない範囲で体を動かすことで、血行を促進し、自律神経の働きを正常化させます。食生活もバランス良く整え、栄養を摂ることが大切ですよ！
季節の変わり目には気温差や気象の変化に対応するための自己ケアが必要です。規則正しい生活や適度な運動、温かい入浴を取り入れて、体のバランスを整え、健康的な毎日を過ごしましょう☆
#整体#リンパ #肩こり #マタニティー #ボディケア #肩甲骨はがし #足裏 #リフレ #ヘッドスパ #フットケア #ストレッチ
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥11,000 【120分のSPロングコース◎】全身スぺシャルコース120分 ￥13200→￥11000
|
サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（26）
- 2026年2月分（27）
- 2026年1月分（28）
- 2025年12月分（31）
- 2025年11月分（29）
- 2025年10月分（26）
- 2025年9月分（36）
- 2025年8月分（22）
- 2025年7月分（19）
- 2025年6月分（15）
- 2025年5月分（22）
- 2025年4月分（22）
- 2025年3月分（13）
- 2025年2月分（19）
- 2025年1月分（11）
- 2024年12月分（22）
- 2024年11月分（14）
- 2024年10月分（19）
- 2024年9月分（19）
- 2024年8月分（24）
- 2024年7月分（6）
もっと見る
HCIヘルスケアラボのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,400 【平日限定】全身整体コース60分＋お好きなオプション10分 ￥7700→￥4400
|
|
新 規 |
¥4,400 【人気の全身整体◎】姿勢改善×全身整体 60分￥6600→￥4400
|
|
新 規 |
¥6,600 【姿勢分析付きの全身整体☆】骨格調整×全身整体90分￥9900→¥6600
|
|
新 規 |
¥4,400 【極上リラクゼーション◎】全身ほぐし＋ヘッドスパ60分￥6600→￥4400
|
|
新 規 |
¥3,300 【頭痛に特化/血流改善に◎】ヘッド＆ネックHOTスパ40分￥4400→￥3300
|
|
新 規 |
¥3,300 【肩コリに集中施術◎】肩甲骨はがしで肩周辺を集中ケア☆40分￥4400→3300
|
