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ビューティー
投稿日：2026/3/22
- 【肩のゴリゴリ音】
- 肩を回すとゴリゴリと音がなる原因について
多くの人が経験する肩のゴリゴリ音。その理由にはさまざまな要素が関係しています。まず、肩関節は「球関節」という形状をしています。球関節は、大きな可動域を持つ反面、受け皿となる部分（肩甲骨の窪み）が浅いため、動きやすさが特徴です！
この浅い受け皿のために、肩関節は大きく動かせる反面、安定性が少し低くなっています。そのため、腱や靭帯、筋肉などの周りの組織で関節を覆い、形を保っています。この構造のおかげで可動域は広くなりますが、逆に硬くなると骨との摩擦が起こりやすくなります。これがゴリゴリと音が鳴る主な原因のひとつですm(_ _)m
また、他にも原因はあります。関節包の中にある滑液の水泡が破裂することで音が出ることや、肩甲骨が前に出すぎて肋骨に当たることで音がしたり、摩擦が生じたりするケースもありますよ
#整体#リンパ #肩こり #マタニティー #ボディケア #肩甲骨はがし #足裏 #リフレ #ヘッドスパ #フットケア #ストレッチ
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