バストアップアンドバストケアセンモンロココカナザワテン
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ロココ 金沢店(Rococo)のブログ
プライベート
投稿日：2024/11/20
- バストアップしたいあなたに摂ってほしい栄養素♪
- こんにちは！Rococo金沢店です！
本日はバストアップに必要な栄養素【第1弾】です！
是非、今夜の食卓に取り入れてみてください♪
女性ホルモンには「エストロゲン」と「プロゲステロン」の2つがあり、
エストロゲンはいわば“女性らしさ”を作るホルモンのことです。
そんなエストロゲンの分泌を促すのが「ボロン」です！
「ボロン」とは日本語で「ホウ素」という栄養素にあたります。
「ボロン」には女性ホルモンであるエストロゲンの分泌を増やしたり、
濃度を高めたりする効果が期待できます。
つまり、バストアップが期待されるということです！
そんな「ボロン」は以下の栄養素に多く含まれています。
・キャベツ
・りんご
・ブロッコリー
・ぶどう
・ナッツ類
・はちみつ
※尚「ボロン」は熱や酸化に弱い性質があるため、
できるだけ加熱せずに生の状態で食べましょう！
次回はバストアップに必要な栄養素【第2弾】をご紹介します♪
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