バストアップアンドバストケアセンモンロココカナザワテン
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ロココ 金沢店(Rococo)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/5/18
- バストアップをするための正しい入浴方法は？
- こんにちわ！Rococo金沢店です！
今日はバストアップするための入浴方法についてお話しさせたいただきます！
お風呂でバストアップができるって本当なの？
って疑う方もいらっしゃいますよね！
お風呂でバストケアが期待できる理由として３つあります。
1、血流が良くなりバストに栄養が行き届く
2、リラックス効果で女性ホルモンが正常に分泌される
3、睡眠の質が上がる
ではバストケアするためのお風呂の入り方は？？
・お湯の温度は40度前後！
この温度は副交感神経を刺激するのに丁度良く、血圧を下げ心身ともにリラックスさせる効果が期待できます。
逆に42度以上にのお湯は交感神経の働きを活発にしてしまい、血圧が上昇したり血圧の粘度が上がり血栓を生じさせたりする恐れがあります><
熱すぎる場合は温度を下げてから入りましょう！
・入浴時間は10分程度にする！
お風呂にしっかり浸かる際は10分程度にすることが大切です。
10分以上入浴すると体温が上がりすぎてしまう恐れや、浴室熱中症のリスクも高まります！
・全身浴をする！
半身浴よりも体が温まりやすく、血流が良くなる効果が期待できます！
またお湯の量が多いほど水圧が大きくなるため、むくみの解消に繋がります。
・入浴中にマッサージやストレッチ
血流やリンパの流れが良くなっている状態でバストケアしていただくと
よりバストアップの効果が期待できます。鎖骨の下や、脇の下はリンパが流れていますので
指でさすったり、脇に指を入れてほぐすといいと思います！
また背中やお腹からお肉を持ってくるイメージで手を動かすのもオススメです♪
ただ力の入れすぎはクーパー靭帯を痛めたり、長時間し続けるからといってより効果を得られるわけではないのでご注意ください！痛みのない程度に優しくしていただきたいです♪入浴前後はしっかり水分補給して
毎日コツコツバストケアしていきましょう^^♪
・バストケア＆バストアップ専門店Rococo金沢店
・〒920-1156 石川県金沢市田上の里２丁目９番地PARIS 001
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