バストアップアンドバストケアセンモンロココカナザワテン
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- 石川県金沢市田上の里２－９ ＰＡＲＩＳ ００１Ｂ号
- 野町駅から車で15分/バストアップ/バストケア/育乳/張り/金沢
ロココ 金沢店(Rococo)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/6/20
- いつの間にか肋骨開いていませんか？
- こんにちはRococo金沢店です！
今日は肋骨のお話しをさせていただきます！
肋骨が開く原因
・姿勢が悪く猫背
・足を組む癖がある
・運動不足
・口で呼吸している
などがあげられます。肋骨の開きはアンダーバストに大きく影響しています！胸は骨、筋肉、脂肪の順に配置されています。1番下の層である骨が歪むとその上の層にも影響がでます。
開いた肋骨を締め、アンダーバストを細くすることで、離れ乳やバストの下垂を防いだり、改善効果も期待できます！
◆自宅でできる肋骨締め◆
1、タオルを細長く持ち肋骨下部に巻きます。タオルを巻く位置は、みぞおちの高さが目安です。
2、タオルを胸の前でクロスさせ、姿勢を良くし、胸の前でクロスしたタオルを両腕で引っ張って絞り、息をしっかり吐き出します。肋骨を閉じるのをタオルでサポートするつもりです。
3、息を吸う時は胸に巻いたタオルを緩めていき、肋骨でタオルを広げていくイメージで行います！
この呼吸を5回ゆっくり繰り返してみましょう！開いてしまった肋骨を締めることで肋骨と骨盤の距離ができてウエストのくびれも作りやすくなります！お身体を整え理想のお胸とお身体を手に入れましょう♪
・バストケア＆バストアップ専門店Rococo金沢店
・〒920-1156 石川県金沢市田上の里２丁目９番地PARIS 001
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