バストアップアンドバストケアセンモンロココカナザワテン
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- 石川県金沢市田上の里２－９ ＰＡＲＩＳ ００１Ｂ号
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ロココ 金沢店(Rococo)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025/7/17
- 背中をほぐすセルフケア♪
- こんにちはRococo金沢店です！
皆さん筋膜ローラーってご存知ですか？
筋膜ローラー(フォームローラー)とは、筒状のストレッチ器具で、筋膜をほぐして筋肉のコリやハリを解消するために使う道具です！
バストアップには肩、首、特に背中が解れていることが重要です！
仕事中の姿勢や、勉強中、スマホを見ている時の姿勢によって骨が歪み、凝り固まってしまった状態で過ごされている方も多いのではないでしょうか？
そんな方に是非オススメしたいのが筋膜ローラーです！！
お家で簡単にできるホームケア♪バストサロンへお越しいただいた際に、より施術の効果を上げるため首、肩、背中をほぐしていきましょう！
◆オススメのタイミング◆
・朝起きた時は体がガチガチになっている状態の方が多いです。寝起きにストレッチすると1日スッキリして過ごせますよ♪
・お風呂上がりは身体が温まっていて、ほぐしやすいです。1日のコリをとっていきましょう！
◆使い方◆
身体の下にローラーを敷き、左右に上下にコロコロ揺れるだけ！初めは痛みを感じる方もいるかもしれませんが、無理のない範囲でコロコロしてみて下さいね！
肩、首、背中がほぐれると後ろからの姿勢も変わってきますよ！
一緒にホームケア頑張りましょう♪
・バストケア＆バストアップ専門店Rococo金沢店
・〒920-1156 石川県金沢市田上の里２丁目９番地PARIS 001
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