バストアップアンドバストケアセンモンロココカナザワテン
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- 石川県金沢市田上の里２－９ ＰＡＲＩＳ ００１Ｂ号
- 野町駅から車で15分/バストアップ/バストケア/育乳/張り/金沢
ロココ 金沢店(Rococo)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/10/16
- これからの時期「冷え」にご注意を！！
- こんにちはRococo金沢店です！
◆秋の冷えに注意！バストの血流を良くするセルフケア◆
涼しくなってきた秋は、実はバストケアにとって重要な季節！
冷えによって血流が悪くなると、
・胸元がこりやすくなる
・ハリや弾力が失われやすくなる
…と、バストにとってマイナスの影響が多くなってしまいます＞＜
今回は、秋の冷え対策にぴったりな"バストの血流を良くするセルフケア"をご紹介します！
◆ 秋にバストが冷える理由とは？◆
気温が下がると、身体は熱を逃がさないように血管を収縮させます。
特にバストやデコルテまわりは脂肪が多く、筋肉が少ない部位。
自力で温まりにくいため、冷えがたまりやすいのです。
また、秋は「夏の冷え疲れ」を引きずっている方も多く、代謝も低下傾向に。
血流を意識したケアで、ふっくら柔らかいバストを守りましょう！
・血流アップセルフケア3選
1、ホットタオルでバストを温める
朝晩のケアにおすすめ！
蒸しタオルを胸元に当てて2～3分
血行促進＋リラックス効果も◎
＜アロマオイルをタオルに1滴垂らすと、癒し効果UP♪＞
2、バスト周りの簡単マッサージ
1日3分でOK！お風呂上がりに♪
両手を使って、鎖骨下～バスト周りをやさしくほぐします。
鎖骨から肩先に向かってなでるように流す
バストの外側から内側へ円を描くように
脇の下もリンパを流すイメージで軽くプッシュ
※強く押しすぎないのがポイント♪
3、身体の中から温める食材を取り入れる
食事でも冷え対策は可能◎
血流を良くし、バストに必要な栄養を届けやすくなります。
おすすめ食材：
生姜、にんにく、ねぎ（身体を温める）
黒ごま、豆乳、納豆（女性ホルモンをサポート）
鮭、さば、卵（たんぱく質でバストの土台づくり）
温かいお茶やスープで、内側からポカポカに♪
◆まとめ◆
秋はバストの冷えに要注意な季節。
「温める・流す・食べる」の3ステップで、血流を促して美しいバストラインを守りましょう♪・バストケア＆バストアップ専門店Rococo金沢店
・〒920-1156 石川県金沢市田上の里２丁目９番地PARIS 001
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