【痩身/小顔/脂肪コントロール専門サロン】Luna grande.ルナグランデ 心斎橋店
ソウシンコガオシボウコントロールセンモンテン ルナグランデ シンサイバシテン
- エステ
- 大阪府大阪市中央区西心斎橋１－９－３１ 辻本ビル１Ｆ
- 心斎橋駅7番出口から徒歩4分/四ツ橋駅6番出口から徒歩6分
ルナグランデ 心斎橋店(Luna grande.)のブログ
プライベート
投稿日：2026/3/9
- 【痩身】脂肪溶解後に必要な食事は？
- 脂肪溶解は施術だけで完結するものではなく、
施術後の食事内容によって体感の出方やスッキリ感に差が出ます◎
脂肪細胞が分解・排出される流れをサポートする
食事を意識することがポイントです！
まず積極的に取り入れたいのが、たんぱく質。
鶏肉、魚、卵、大豆製品などは、
代謝を支え、分解された脂肪の処理をスムーズにしてくれます。
脂肪溶解中に食事量を減らしすぎると、
代謝が落ちて排出が滞ることがあるため注意が必要です！
次におすすめなのが、血流を促す食材。
生姜、ネギ、にんにく、唐辛子などは体を温め、
リンパや血流の巡りをサポートします◎
巡りが良くなることで、
脂肪溶解後の老廃物の排出がスムーズになるのです。
また、
カリウムを多く含む食材も相性が良いです♪
アボカド、バナナ、ほうれん草などは、
むくみ対策に役立ち、施術後のスッキリ感を後押しします◎
逆に注意したいのは、
脂質や糖質に偏った食事、アルコールの摂りすぎ。
肝臓への負担が増えると、
分解された脂肪の処理が追いつかなくなることがあります。
Luna grande.では、
脂肪溶解の効果を高めるための
生活習慣や食事のポイントもお伝えしています＾＾
施術と日常を上手に組み合わせて、
効率よく理想のラインを目指しましょう！
_________________________________________
【 Luna grande.心斎橋店 】
〒542-0086
大阪府大阪市中央区西心斎橋1丁目9-31 辻本ビル1階
【営業時間】11:00-20:00
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