オンカツセンモンサロンウトウト
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- 東京都文京区音羽１丁目１７－１１花和ビル９１０
- 有楽町線護国寺駅6番出口から徒歩1分 江戸川橋駅徒歩15分 丸ノ内線茗荷谷駅徒歩15分
ウトウト(UTOUTO)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/18
- PMSがつらいと感じたら。お腹から整える温活のススメ
- 皆さまこんにちは！
文京区・護国寺の温活専門サロンUTOUTOのNATSUMIです。
「生理前になると、どうしてもイライラしてしまう」
「体が重だるくて、やる気が出ない……」
「気付くと甘いものばかり食べて自己嫌悪」
そんなPMS（月経前症候群）のお悩み、一人で抱えていませんか？
実は、これらの不調と「冷え」は、私たちが思う以上に深くつながっているんです。
なぜPMSに「温活」がいいの？
生理前はホルモンバランスが大きく変化し、自律神経が乱れやすい時期。
体が冷えていると血流が滞り、骨盤周りの筋肉が硬くなってしまいます。
これが、下腹部の鈍痛や腰の重さ、そして心の不安定さを引き起こす一因になるのです。
UTOUTOが大切にしているのは、
「深部から温めて、巡りを整えること」
UTOUTO流・生理前のおすすめケア
当サロンで人気の「琉球温熱」や「よもぎ蒸し・ローズ蒸し」は、
単に体を温めるだけではありません。
内側からじんわり： 蒸気や熱の力で、自分では温めにくい骨盤内をダイレクトにケア。
自律神経をオフに： 芯から温まることで、緊張していた体と心がふっと緩みます。
巡りのスイッチを入れる： 血流が良くなることで、生理前の「溜め込み（むくみ）」もスッキリ。
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生理前の時期は、自分を甘やかしていい時間です。
「頑張らなきゃ」と思わずに、まずは温かい飲み物を一口飲んだり、ゆっくり湯船に浸かったりすることから始めてみてください。
「今月はいつもより楽かも」
そんな変化をUTOUTOの温活で体感していただきたいです。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
東京都文京区音羽１－１７－１１ 花和ビル９１０ （大塚警察署近く）
温活専門サロンUTOUTO
東京メトロ有楽町線護国寺駅 ６番出口 徒歩１分
６番出口出て右手に歩いていただくと講談社、大塚警察署があり、
その先に上島珈琲とセブンイレブンの入ったビルがあり、ここがサロンビルです。
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