ブログ22ページ目｜ととろはりきゅう院｜ホットペッパービューティー

ととろはりきゅう院【鍼灸/美容鍼灸/ダイエット/肩こり/腰痛/小顔】

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ととろはりきゅう院のブログ

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268件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2025/1/16

投稿者：

木村智子

顔のたるみを予防する正しい洗顔方法

. 顔のたるみを予防する正しい洗顔方法洗顔時はゴシゴシ擦らず、泡で優しく包み込むように洗います。また、洗顔後はすぐに保湿ケアを行うことが大切です。#美容鍼 #鍼灸#鍼#耳つぼダ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025/1/13

投稿者：

木村智子

冬のダイエットのメリットその1

冬のダイエットには、他の季節にはない独自のメリットがあります。以下に詳しく解説します。1. 基礎代謝が自然に上がる寒さに対抗するために体温を維持しようとする働きで、基礎代謝…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025/1/9

投稿者：

木村智子

スキンケアでたるみ予防！プロがおすすめする成分

スキンケアでたるみ予防！プロがおすすめする成分とは？プロがおすすめする成分には、レチノール、ビタミンC誘導体、ヒアルロン酸、ペプチド、アスタキサンチンなどがあります。これ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025/1/5

投稿者：

木村智子

たるみを改善するための生活習慣トップ5

たるみを改善するための生活習慣トップ5質の良い睡眠を確保する。バランスの取れた食生活を心がける。紫外線対策を徹底する。顔のマッサージやストレッチを日課にする。適度な運動で…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024/12/27

投稿者：

木村智子

たるみの原因！年齢だけじゃない意外な理由とは？

. たるみの原因を徹底解説！年齢だけじゃない意外な理由とは？たるみの原因は加齢だけではありません。主な原因として、コラーゲンやエラスチンの減少、紫外線ダメージ、不適切なスキ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024/12/22

投稿者：

木村智子

ほうれい線の原因

ほうれい線（法令線）の原因は、年齢や生活習慣、遺伝的要因、外部環境など、さまざまな要素が複合的に関与しています。以下は主な原因をいくつか挙げます：1. 加齢による肌の変化皮…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024/12/20

投稿者：

木村智子

しわの原因

外的要因紫外線（光老化）紫外線は肌の真皮にダメージを与え、コラーゲンやエラスチンといった肌の弾力を支える成分を破壊します。結果として、肌がたるみ、しわが深くなります。乾燥…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024/12/13

投稿者：

木村智子

ダイエットには睡眠が大切

1. 睡眠がダイエットに与える影響ホルモンの調整グレリン（食欲を増進するホルモン）とレプチン（満腹感を伝えるホルモン）は睡眠によって調整されます。は睡眠不足になるとグレリン…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024/12/12

投稿者：

木村智子

たるみの養生

1. 食生活の養生栄養素を意識するコラーゲン：肌の弾力を保つために必要。鶏手羽、魚の皮、ゼラチンなどに含まれる。ビタミンC：コラーゲン生成を助ける。柑橘類、キウイ、パプリカな…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024/12/6

投稿者：

木村智子

師走の養生

師走の養生（しわすのようじょう）」は、年末の忙しい時期に心身の健康を保つための生活習慣や工夫を指します。日本では特に寒さが厳しくなる時期でもあり、体調管理が重要です。この…続きを見る