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ととろはりきゅう院【鍼灸/美容鍼灸/ダイエット/肩こり/腰痛/小顔】

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埼玉県さいたま市北区土呂町１-１０-１３メゾンルミエール１０１
土呂駅西口から徒歩4分、大宮公園駅から徒歩15分、大宮駅から電車3分/さいたま市北区

ととろはりきゅう院のブログ

最新ブログ一覧

268件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2025/12/29

投稿者：

木村智子

たるみが気になる方へのおすすめの食材とレシピ

体の中から引き上げる食事でできるたるみ対策をご紹介します！美容は体の中から。肌にハリを与えるコラーゲン生成に欠かせないたんぱく質やビタミンCを意識した食事は、たるみ予防に…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025/12/28

投稿者：

木村智子

夜中の足つり＝マグネシウム不足？

手軽に摂れる食材3選寝入りばなや早朝に足がつる人は、汗で流れたマグネシウムが足りていない可能性大。おすすめは、アーモンドなどのナッツ類、わかめ・ひじきなど海藻、少量のダー…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025/12/27

投稿者：

木村智子

30代～50代女性・肩こりと更年期の意外なつながり

30代～50代女性必見！肩こりと更年期の意外なつながり肩こりは日常のちょっとした変化や習慣から悪化してしまいます。このテーマでは、よくある状況に潜む肩こりの原因や、悪化させな…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025/12/25

投稿者：

木村智子

「老け見え」の原因はコレ！顔のたるみを招く習慣

知らず知らずのうちにやっている“老け見え習慣”を今すぐ見直しませんか？日常の何気ない習慣…たとえば頬杖やスマホを覗き込む姿勢が、顔のたるみを進行させているかもしれません。…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025/12/24

投稿者：

木村智子

麦茶は“体を冷やしすぎないスポーツドリンク”だった

麦茶に含まれるアルキルピラジンは血流を促し、ミネラルも豊富。しかもノンカフェインで夜でも安心。ペットボトル飲料に頼りがちな人は、煮出し麦茶を常備し、塩ひとつまみ入れて“自…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025/12/23

投稿者：

木村智子

「ストレスを感じると肩がこる」って本当？

「ストレスを感じると肩がこる」って本当？肩こりは日常のちょっとした変化や習慣から悪化してしまいます。このテーマでは、よくある状況に潜む肩こりの原因や、悪化させないための注…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025/12/22

投稿者：

木村智子

たるみに特化した美容鍼灸の効果とは？

痛みが少ない施術でリフトアップ！美容鍼がたるみに効く理由とは？「鍼は痛そう」と思われがちですが、美容鍼は極細の鍼を使用するため痛みはほとんど感じません。むしろ心地よい刺激…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025/12/20

投稿者：

木村智子

汗かきさん必読！鉄分不足と“隠れ貧血”チェック

大量の汗で失われるのは水分だけではありません。ミネラル、特に鉄も一緒に流れ出ます。立ちくらみ、息切れ、爪の割れやすさは“隠れ貧血”のサイン。レバーや赤身肉が苦手な人は、ひ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025/12/19

投稿者：

木村智子

肩こりと冷え性の深い関係。要注意な理由とは？

肩こりと冷え性の深い関係。夏でも要注意な理由とは？肩こりは日常のちょっとした変化や習慣から悪化してしまいます。このテーマでは、よくある状況に潜む肩こりの原因や、悪化させな…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025/12/18

投稿者：

木村智子

40代からのたるみは改善できる？最新ケア法

年齢によるたるみに諦めかけたあなたへ、希望が持てるケア方法を解説します。エステや高級コスメでも改善されなかったたるみは、深層筋にアプローチできていないからかもしれません。…続きを見る