ブログ8ページ目｜ととろはりきゅう院｜ホットペッパービューティー

ととろはりきゅう院【鍼灸/美容鍼灸/ダイエット/肩こり/腰痛/小顔】

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埼玉県さいたま市北区土呂町１-１０-１３メゾンルミエール１０１
土呂駅西口から徒歩4分、大宮公園駅から徒歩15分、大宮駅から電車3分/さいたま市北区

ととろはりきゅう院のブログ

最新ブログ一覧

268件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2025/11/1

投稿者：

木村智子

29“ハーブ足湯”で一日のむくみを流す

洗面器に40℃のお湯を入れ、乾燥ラベンダーとローズマリーを各大さじ1。香り成分がリラックス神経を刺激し、ふくらはぎの血流もアップ。10分足を浸けるだけで、足首まわりがスッキリ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025/10/31

投稿者：

木村智子

(26) 肩こり女子の8割が抱えている“隠れストレス”

肩こり女子の8割が抱えている“隠れストレス”の正体肩こりは日常のちょっとした変化や習慣から悪化してしまいます。このテーマでは、よくある状況に潜む肩こりの原因や、悪化させな…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025/10/30

投稿者：

木村智子

〈27〉美容鍼も効果あり？顔のたるみと肩こりの関係

美容鍼も効果あり？顔のたるみと肩こりの意外な関係肩こりは日常のちょっとした変化や習慣から悪化してしまいます。このテーマでは、よくある状況に潜む肩こりの原因や、悪化させない…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025/10/28

投稿者：

木村智子

28屋外運動は“朝6時前か夕方6時後”がベスト

紫外線と熱中症リスクを避けるなら、気温が最も低い早朝か、日差しが弱まる18時以降が理想。朝に運動すると交感神経が適度に高まり、一日中エネルギッシュに過ごせます。夕方派はスト…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025/10/27

投稿者：

木村智子

(25)朝と夜で変えるべき！たるみ対策スキンケアの基本

朝と夜のスキンケア、ちゃんと使い分けできていますか？スキンケアは朝と夜で目的が違います。朝は紫外線対策、夜は修復・再生がメイン。たるみ対策としては、夜のケアに肌の引き締め…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025/10/25

投稿者：

木村智子

〈26〉肩こり女子の8割が抱えている“隠れストレス”

肩こり女子の8割が抱えている“隠れストレス”の正体肩こりは日常のちょっとした変化や習慣から悪化してしまいます。このテーマでは、よくある状況に潜む肩こりの原因や、悪化させな…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025/10/24

投稿者：

木村智子

27夏果物は“GI値”もチェック――太りにくい選び方

スイカや桃は水分豊富で低カロリーですが、糖質量は意外に高め。朝～昼の代謝が高い時間帯に食べ、夜はベリー系を選ぶと血糖コントロールが楽になります。皮ごと食べられるブルーベリ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025/10/23

投稿者：

木村智子

(24)姿勢改善で顔が変わる！ビフォーアフターを大公開

姿勢を整えるだけで顔の印象が変わる！実例と共にご紹介します。正しい姿勢を身につけるだけで、顔の印象がガラッと変わることもあります。美容鍼と組み合わせることで、身体全体のバ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025/10/21

投稿者：

木村智子

〈25〉「肩こりって疲れがとれない一因なんですね」

「肩こりって疲れがとれない一因なんですね」驚きの変化とは？肩こりは日常のちょっとした変化や習慣から悪化してしまいます。このテーマでは、よくある状況に潜む肩こりの原因や、悪…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025/10/20

投稿者：

木村智子

26サンダルでも“土踏まず”ケアを忘れずに

薄いサンダルで長時間歩くと土踏まずが落ち込み、膝腰に負担が集中。帰宅後にゴルフボールで足裏を転がすだけで足底筋が活性化し、翌日の疲労が激減します。筋膜リリースは一日3分が…続きを見る