コンディショニング ジム タイズ
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タイズ(TIES)のブログ
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投稿日：2025/12/9
- どうしてダイエットが長続きしない？
- こんにちは！
文京区春日の完全個室ジム
Conditioning gym TIES(タイズ)です。
体験トレーニングに来てくださる方のカウンセリングをさせていただいていて
皆さんがおっしゃるのは、何度もダイエットを諦めたり、失敗した経験がある。
そんなお話をよくお聞きします。
そもそも「どうしてダイエットが長続きしないのか？」
ダイエットは「特別なイベント」ではないということ。
ダイエット＝健康のための食習慣
一生かけて大切にしないといけないものです。
体脂肪を落とすのに一時的に集中して落とすことはあったとしても、リバウンドしてしまうような無理な食事制限はボクサーなど階級に合わせた競技に行う「減量」になっていまします。
きついことをすればストレスの反動で当然暴飲暴食につながってしまいます。
ストレスに打ち勝つなんて不可能です。
蓄積していつか爆発する。これがリバウンドです。
無理な食事制限ではなく、運動と食事のバランスをとりながら継続してできるダイエットをTIESではご提案します。
一生付き合うのが自分自身の体です。
無理なことをせずに体を大切にしましょう！
【体験料金】
5500円 (カウンセリング20分 トレーニング40分)
ストレッチやトレーニングを用いて
カラダの不調の根本にある
「カラダの使い方の改善」を行います。
いくらマッサージを受けても治らないのは
日常生活で間違ったカラダの使い方をしているからです。
痩せたい方にも同様の事が言えます。
いくら食事制限を頑張っても
間違った動きをしているとカラダは細くならない場合があります。
カラダに負担の少ない動きをしっかり覚えれば
今起きている不調や、今後起こりうる関節障害を改善や予防ができます！
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投稿者
ブログ担当
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