イコマサンセイコツイン
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生駒サン整骨院のブログ
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投稿日：2026/1/26
- 鍼灸師が教える！朝のむくみ解消のコツ２
【首・足首を冷やさない】
東洋医学では「首・手首・足首」は巡りの要所。
ここが冷えると、むくみやすくなります。
・朝シャワーで首元を温める
・冷房対策に薄手のレッグウォーマー
・寝るときの靴下も◎
・それでもむくみが取れないときは？
→毎日むくむ
→夕方まで続く
→押すと跡が戻りにくい
こんな場合は、体質的な冷え・自律神経の乱れが関係していることも。
鍼灸では、全身の巡りを整えて根本からむくみにくい体を目指します。
朝のむくみは
**「流す」より「巡らせる」「温める」**がポイント。
全部やらなくてもOK。
簡単で続けやすいのからお試しください！
続けることでお顔のスッキリ感が変わりますよ（＾＾）
＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊
～10年後も健康に過ごせる体づくりをサポート～
歪み改善×筋力トレーニング専門 生駒サン整骨院
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【住所】〒630-0213
奈良県生駒市小明町1057-1
【アクセス】東生駒駅 徒歩20分／車5分
奈良交通「小明寺垣内」バス停前すぐ
専用駐車場：店舗前に2台あり
【営業時間】月～土 8:30～12:30／15:00～20:00
【定休日】水・土午後／日・祝
【TEL】0743857585
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投稿者
美容鍼灸師 ヘッドケア
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