ニシノ整骨院のブログ
プライベート
投稿日：2024/8/27
- お風呂のお話
- 毎日お仕事、家事、学校等で
忙しいとついシャワーだけになりがちですよね。
そこで今回は入浴のメリットについて少しお話したいと思います。
１ 血流の改善
入浴によって身体に水圧がかかると皮下の血管にも圧力がかかります。
ポンプのように血液が押し出され、心臓の動きが活発になるので、
血流が改善されます。慢性的な冷えの改善にも繋がります。
２ 免疫の上昇
汗とともに老廃物が排出され新陳代謝を向上させることができます。
代謝が良くなると免疫力、体の回復力も向上するため疲れにくくなります。
週末は温かいお風呂に入ってみませんか？
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