ニシノ整骨院のブログ
プライベート
投稿日：2024/8/31
- 暑い日と飲み物
- 暑い日が続くとつい冷たい飲み物ばかり
飲んでしまいますよね。
冷たい物の摂りすぎは内蔵を冷やしてしまい
体にとって負担になる可能性があります。
冷たい飲み物によって胃腸が冷やされると消化不良となります。
また冷たい物が胃腸に入るとお腹の血管が収縮して
血流が悪くなりこれも消化不良の原因となります。
胃腸を休ませるためにも
脂質や糖質が少ない飲み物を選びましょう。
常温の水や麦茶・白湯などがおすすめです。
冷たい飲み物を取りすぎた場合は
お腹を湯たんぽやカイロで温めてあげるのも効果的です。
#ニシノ整骨院#だいどう豊里#上新庄
#整骨院#健康と笑顔をサポート
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