ニシノ整骨院のブログ
プライベート
投稿日：2025/12/16
- 冬野菜を食事に
- この時期風邪をひいたり疲れやすいなと
感じることはありませんか？
そんな時は体を整えてくれる
「冬野菜」をおすすめします。
旬の野菜には季節に応じた
栄養価や効果があります。
今の季節だと「冬野菜」は血行をよくして
身体を温めり免疫力を高めて
風邪予防などにも効果があると
言われています。
また冬野菜の特徴は寒さで凍ることがないよう、
糖を蓄積するため糖度の高い野菜が多いです。
冬野菜は
白菜、ほうれん草、大根、水菜、春菊
など他にもたくさんあります。
毎日の食事に冬野菜を摂り入れてみませんか？
ニシノ整骨院#上新庄#東淀川区
#大桐#整骨院#健康と笑顔をサポート
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