ニシノ整骨院のブログ
プライベート
投稿日：2026/2/10
- 換気のお話
- この季節は気温が低く空気が乾燥しているため、
風邪やインフルエンザなどが流行しやすい季節です。
手洗いや消毒も大切ですが
換気を行うことも非常に大切です。
換気を行うことで部屋の空気と
屋外の新鮮な空気を入れ替えることができ、
部屋の空気中のウイルスや細菌を減らすことができます。
効果的な換気方法について
換気の時間は５分～１０分程度でよいと
思います。寒いと感じた場合は無理せず
5分程度で大丈夫です。
一般的には冬に快適な湿度は
40～60%程度だといわれており、
このあたりの湿度を参考に自分が心地よいと
感じる湿度と室温をキープしつつ、
換気を行うようにしましょう。
手洗いや消毒、マスクの着用などの予防行動に加え
換気も忘れずに行うようにしましょう。
ニシノ整骨院#上新庄#東淀川区#大桐#整骨院
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