最新ブログ一覧
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こんにちは！Body Consulting Station KIZUKI高宮店です！梅雨での怠さ対策に！朝のスッキリ体操のご紹介です！梅雨時期の怠さは、自律神経の乱れが原因のひとつ。朝の体操でスイッチ…
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こんにちは！Body Consulting Station KIZUKI高宮店です！膝の痛みは姿勢から？骨盤の傾きを整える運動をご紹介します！実は、膝の痛みの原因が「骨盤のゆがみ」からきているかもしれ…
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こんにちは！Body Consulting Station KIZUKI高宮店です！O脚が気になる方へ！膝の内側トレーニングのご紹介です！O脚傾向のある方は、膝の内側にある「内転筋」が弱くなっているかも…
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こんにちは！Body Consulting Station KIZUKI高宮店です！長時間の立ち仕事後に！膝ラクふくらはぎマッサージのご紹介です！！立ち仕事でふくらはぎが張ってしまうと、膝の負担へ繋が…
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こんにちは！Body Consulting Station KIZUKI高宮店です！膝の軟骨を守るには？関節液の循環を促す足首体操のご紹介です！膝の軟骨は血管が少なく、関節液の循環が重要となります。お…
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こんにちは！Body Consulting Station KIZUKI高宮店です！膝のブレを防ぐ！股関節の安定トレーニングのご紹介です！膝の痛みは、実は股関節の不安定さが原因になることもあります。そ…
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こんにちは！Body Consulting Station KIZUKI高宮店です！膝の負担を減らす！体重コントロールに効く下半身運動のご紹介です！体重が増えると膝への負担も大きくなります。体重1kg増…
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こんにちは！Body Consulting Station KIZUKI高宮店です！階段がつらい方へ、内もも強化エクササイズのご紹介です！階段の上り下りで膝がつらい…そんな方は「内もも（内転筋）」が弱…
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こんにちは！Body Consulting Station KIZUKI高宮店です！膝を守る太もも前のストレッチのご紹介です！膝の痛みの原因のひとつが、太もも前の筋肉「大腿四頭筋」の硬さがあります。硬…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/5/14
- 投稿者：
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西藤 由季
【腰の痛みへ予防の運動】こんにちは！福岡市を中心に9店舗ヨガピラティススタジオ併設理学療法士在中の整体院Body Consulting Station KIZUKI高宮店です！体幹が弱いと姿勢が崩れ、…
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キズキ 高宮店(KIZUKI)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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