最新ブログ一覧
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こんにちは！Body Consulting Station KIZUKI高宮店です！股関節の硬さが腰の痛みに？股関節が硬いと、腰が代わりに無理をしてしまいます。そんな方へオススメは「ひざ倒し体操」。仰…
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こんにちは！Body Consulting Station KIZUKI高宮店です！呼吸で腰の緊張が緩和する？！をテーマにお届けします！浅い呼吸は体を緊張させ、腰の張りにも影響します！おすすめは腹式呼…
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こんにちは！Body Consulting Station KIZUKI高宮店です！デスクワーク中にできる腰痛予防についてです！長時間の座ったままの姿勢は腰への負担が大きくなります。1時間に1回、両手を…
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こんにちは！Body Consulting Station KIZUKI高宮店です！巻き肩・反り腰が引き起こす腰痛についてです！姿勢が崩れることで、腰にかかる負担が増え腰痛の原因になることもあります。…
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こんにちは！Body Consulting Station KIZUKI高宮店です！朝イチ1分！腰を守る簡単ストレッチのご紹介です！朝起きた直後は筋肉がこわばり、腰に負担がかかりやすい時間帯です。今回…
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【腰痛の原因は足首？体の繋がりを整える】こんにちは！KIZUKI高宮店です♪ゴールデンウイークのお休みをいただきまして本日よりまた営業スタートさせていただきます！さて多くの方が…
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こんにちは！Body Consulting Station KIZUKI高宮店です！“初夏の紫外線”に負けない！屋外運動のコツのご紹介です！5月は紫外線量がぐんと増える季節。お天気が良くて運動日和でも…
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こんにちは！Body Consulting Station KIZUKI高宮店です！“暑さ疲れ”を防ぐ！熱中症対策ストレッチのご紹介です！5月になると一気に気温が上がり、体がついていかない…そんな「暑…
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こんにちは！Body Consulting Station KIZUKI高宮店です！“GW太り＆だるさ”を解消！運動不足リセット法についてです！連休中は、ついゴロゴロしてしまったり、外食が増えて体が重く…
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こんにちは！Body Consulting Station KIZUKI高宮店です！スマホ首を防ぐ簡単な首のエクササイズのご紹介です！スマホを見る時間が増えると、自然と頭が前に出て首に負担がかかり、“…
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キズキ 高宮店(KIZUKI)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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