デップ 松江店(DEP)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/7/8
- 「えっ！？その立ち方、腰に悪いかも…」
- 立ち姿、意外と見落としがちですが、
じつは腰や肩こりの原因になっていることも。
下のような姿勢になっていませんか？
・背中が丸くなる
・お腹が前に出る
・肩が前に落ちる
これらは、体に余計な負担をかけてしまいます。
反対に、良い姿勢は
・耳・肩・骨盤が一直線
・背筋が自然に伸びている
・リラックスして立てている
そんな姿勢を意識することで、
腰痛予防や疲れにくい体づくりにつながります
「正しい立ち方、できていますか？」
まずは、鏡でチェックしてみてくださいね！
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