コツバンテイキンケアサロン ヌービス イケブクロ
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- 池袋駅東口徒歩2分/池袋駅39番出口すぐ【骨盤底筋ケア/池袋/フェムセラ/痩身/整体】
ヌービス 池袋(NUEVIS)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/1/17
- あなたは骨盤底筋が弱りやすいタイプかも？
- もともと女性の身体は尿漏れしやすい構造です。
妊娠・出産の経験・肥満やトイレでのいきみ、更年期、運動不足なども、
骨盤底筋の筋力低下につながります。
これまでの生活や普段の習慣から、骨盤底筋が弱まりやすいタイプがどうかチェックしてみましょう
下記の項目に該当が多いほど、骨盤底筋が弱まるリスクが高まります
●妊娠・出産の経験がある
●40歳以上である
●閉経している
●ここ一年で5キロ太った。または肥満である（BMI18.5以上）
●痩せすぎている（BMI18.5未満）
●普段運動する習慣がない
●猫背だと思う
●仕事や家事で重い荷物を持ち上げることがある
●慢性的に便秘がちである
●排便の時、トイレでいきむことがある
尿もれは、多くの女性の共通する悩みであり、恥ずかしいと思わなくて大丈夫です
軽い症状なら骨盤底筋トレーニングを習慣にすることで予防・改善が期待できます
また尿漏れの状況に合わせて、尿漏れケア商品を利用することで不安の軽減にもつながるでしょう
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新宿池袋でも珍しい【骨盤底筋ケア】×クリニック併設サロン
みなさまのお越しを心よりお待ちしております。
【池袋/新宿/目白/高田馬場/大塚/新大久保/クリニック/美容クリニック併設/フェムセラ/エムセラ/骨盤底筋/骨盤矯正/骨盤/産後骨盤矯正/産後骨盤歪み/産後ケア/尿漏れ/尿漏れケア/尿漏れ改善/便漏/子宮脱/膣のゆるみ/膣ケア/膣トレーニング/膣圧/VIO/スタイルアップ/ダイエット/痩身/姿勢矯正/姿勢改善/姿勢/猫背/反り腰/腰痛/ポッコリお腹/たるみ/エイジングケア/学割U24/筋膜リリース/リフトアップ/ヒップアップ/フェムケア/インナービューティー/ピラティス/パーソナルトレーニング/マタニティ/】
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