コツバンテイキンケアサロン ヌービス イケブクロ
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- 池袋駅東口徒歩2分/池袋駅39番出口すぐ【骨盤底筋ケア/池袋/フェムセラ/痩身/整体】
ヌービス 池袋(NUEVIS)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/7/25
- 産後ママの救世主！座るだけで骨盤底筋を鍛える
★産後に起こる骨盤底筋の変化とその影響
出産は女性の体にとって大きな負担です。特に骨盤底筋は赤ちゃんを支える役割を果たしているため、出産時に大きく伸びてしまい、筋力が低下することが多いです。骨盤底筋が弱くなると、尿漏れや頻尿、さらには姿勢の崩れや腰痛といった不調へとつながります。
★産後の骨盤底筋の弱体化がもたらす具体的な悩み
尿漏れは、くしゃみや咳、重い物を持ったときなど、腹圧がかかった瞬間に起こりやすくなります。この事態はママの生活のあらゆる面でストレス要因となるため、早めのケアが必要です。また、骨盤底筋の衰えは産後の体型崩れや下半身太りにも影響します。
こうした症状に対して、多くのママが悩みを感じながらもなかなか適切なケア方法が見つからないのが現状です。
★従来の骨盤底筋トレーニングの課題
骨盤底筋は自分で意識して動かすのが難しい筋肉です。骨盤底筋体操やヨガなどのトレーニングもありますが、正しい方法で継続するのが大変なことも多いでしょう。忙しい産後ママにとって、自宅での継続はハードルが高く挫折してしまうケースも少なくありません。
そこで、座るだけで簡単に骨盤底筋を鍛えられる機器やサービスの需要が高まっています。
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